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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

チリチリと肌に突き刺さるような日差しも段々とやわらぎ、徐々に夏の終わりを感じる陽気になってきましたね。

とはいえまだ残暑は続くようですので体調管理&水分補給はしっかりと行いましょう(^▽^)/

 

当ジム💕まなみトレーナー💕が新しいトレーニングメニューを作成しました!!

いつものトレーニング内容に飽きてしまった方、物足りなさを感じていた方!ぜひこの新メニューをトライしてみて下さい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

ちなみに…

すべてのメニューをこなしたマナミトレーナーは…

なんだかいつもと様子が違ってました💕笑

 

回数はあくまでも目安ですので、ご自身にあわせて行って下さい🎵

 

今日のひと言

くじけないで

ねえ 不幸だなんて溜息をつかないで

陽射しやそよ風はえこひいきしない

夢は平等に見られるのよ

私 辛いことがあったけれど 生きていてよかった

あなたもくじけずに。

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