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こんにちは(❤≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます☆

 

今日は、好きだ!!っていう方はいらっしゃらない

【蚊】についてのお話です( `ー´)ノ

 

蚊に刺された後は、かゆみや腫れが出ますね(-_-;)

これは、蚊が吸血する時、人間の皮膚に注入される唾液成分に対して起きる

アレルギー反応です!

症状は個人差が大きいですが、大人は刺された直後にかゆくなり、

1~2時間で治まる「即時型反応」が一般的。

一方、乳幼児は刺された直後は無症状で、

翌日以降にかゆみなどが現れる「遅延型反応」が多いです。

子どもは成長過程で繰り返し蚊に刺され、遅延型から即時型に移行します。

小児期から青年期は両方の反応が出ることが多く、

刺された直後にかゆくなっていったん治まり、翌日からまたかゆくなります。

 

蚊の吸血はメスのみが行う行為です。

オスは吸血しません!!

吸血は卵の成熟のための行為であり、蚊の成虫の栄養となるものではありません。

蚊は基本的には吸血を行わないと産卵できません。

通常は花のミツを吸っています。

吸血後に患部がかゆくなるのは蚊が吸血時に唾液を体内に送り込むからです。

この蚊の唾液には麻酔物質、消化液、血液凝固抑制剤などが含まれており、

麻酔物質は吸血相手の感覚(痛み、かゆみなどを)3分間ほどにぶらせます。

この麻酔が切れた時にかゆみを感じるのです。

蚊は人体から発生する二酸化炭素や体温などを感知して人に近づきます。

そのため、体温の高い子供やお酒を飲んだ後など、

身体がほてっている時に刺されやすくなります。

 

 

さて問題です!

①ライオン ②ヘビ ③蚊

 

①~③の中で一番「人」を殺している動物はどれでしょう?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正解は、なんと「③の蚊」です(-_-;)

1年間のデータで、ライオンは意外と少なくて100人、

蛇は5万人、そして蚊は72万5千人、人を殺しているという調査があります。

あんなに小さい蚊が、どうやって人を殺せるのでしょうか?

それは、蚊が感染症の原因となるウイルスや寄生虫などを人にうつしているということです。

蚊が媒介する感染症には、昨年日本でも話題になりましたデング熱。

そしてウエストナイル熱、チクングニア熱、マラリア、

更には日本でも感染例のある日本脳炎などがあります。

いずれも重症化すると、命を落とす危険のある、大変怖い病気です。

 

寝ている時に耳元に来る、あの嫌なぷーんとした羽音(´・ω・`)

刺されたときの、かゆみ(# ゚Д゚)

刺された傷跡(゚Д゚;)

そして諸々の感染症((+_+))

蚊に刺されていいことは何もないので

皆様ご注意ください!!!!!

 

本日のひと言

人間、金があるからたって

決して幸せとは言えないよ

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こんにちは🍀

いつもambioのブログをご覧頂きありがとうございます❤

 

やーっと雨続きのジメジメから抜け出し、夏が始まった~という感じですね✨

 

プール、お祭り、海水浴、バーベキュー❕❕

楽しいことがい~っぱいでウキウキしますね💕

 

熱中症対策、紫外線対策をしっかりして

楽しい夏にしてくださいね❤

 

今日は紫外線対策に効果的な栄養素をご紹介します✨

・良質な飽和脂肪

・オメガ3脂肪酸

・リコピン・Bカロチン・ビタミンEなどの酸化防止剤

☆ブロッコリー、その他葉菜類

緑の野菜は日焼け防止効果があり、肌を修復する作用もあります。

Bカロチンに加えて、ビタミンA.C.Eを含んでいる。

特にブロッコリースプラウトには皮膚ガン予防効果があります。

☆さつまいも

トマトに含まれるリコピン、果物や野菜にあるBカロチンも効果的!

 Bカロチンを最も多く含んでいる野菜はさつまいもです

 シアニジンやペオニジンなどUV対策の化粧クリームにも使用されている酸化防止効果のある

色素が多く含まれています!

☆魚

鮭・ニシン・サバ・マス・イワシ などには日光から肌を守る効果のあるオメガ3脂肪酸

多く含まれています。

魚を週2回ほど食べることで十分な量のオメガ3脂肪酸を摂取できます!

魚が苦手な方はフィッシュオイルがおすすめです

☆ココナッツオイル

 スキンケア、髪のコンディショナー代わりなど万能なココナッツオイルには

 健康になる効果もあります。

 間鎖脂肪酸や飽和脂肪酸が多く含まれて、日焼け対策として効果的です。

摂取量は1/4カップが理想的!

そのままが平気な方は朝夕スプーン1杯ずつ飲んだり、トーストにぬったり、

お茶に入れるのも良いです!

 

 

ぜひ摂り入れてみて下さい❤

 

今日のひと言💕

 

問題です。

人は何のために生きるのでしょう?

答え。

誰かを幸せにするために生きるのです。

 

 

 

小田原駅

小田原駅徒歩1分

駅近ジム

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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠ありがとうございます。

 

今朝は㈫恒例の『アルファビクス』教室がありました。

 

2名の男性会員様もご参加下さり、満員御礼❕❕(^▽^)/

 

沢山のご参加ありがとうございました🎶

 

次回の『アルファビクス教室』は…

7/30㈫ 10:15~11:00

 

お待ちしています❤

 

さてさて

7月も下旬になり、

そろそろ梅雨も明けてくれそうな気配…

今年の夏は短そうな予感がしますが、暑さは厳しくなってくると思いますので皆さま水分補給はしっかりと🌟

熱中症対策にはくれぐれもお気を付けくださいますようお願い致します(`・ω・´)ゞ

 

今日のひと言

 

 

 

 

 

 

 

 

大切な人間に

胸を張って大切だと言えることが

いかに尊いものなのか

 

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こんにちは!ambioです!!

 

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

 

突然ですが...
皆さんは肥満の危険性についてご存知ですか??

 

 

肥満を放置していると、

生活習慣病を悪化させ、血管を傷つけたり、もろくしたりして、

やがて動脈硬化を引き起こします。

その結果、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気へと進む原因ともなります。

 

 

日本人には小太りの人は多いのですが、

欧米人のような超肥満体の人はあまりいません。

それは日本人の場合、もともとインスリンの分泌能力が低いため、

少し太ると糖尿病をはじめとした生活習慣病になりやすく、それ以上は太れないためです。

 

それだけに日本人は、肥満にはとくに気をつける必要があります。

 

 

 

肥満を放置しない為にも、

しっかりとトレーニングをすることがとても大切ですΣ(・ω・ノ)ノ!

 

本格ダイエットプログラム【platinum】では、

トレーナーがついてしっかりとトレーニングのサポートをさせて頂きます!!

食事管理なども行うのでリバウンドが少なく続けられますよ♪

プラチナム2万円引きキャンペーンも残り7名となりました!

このチャンスをお見逃しなく!!

 

 

まずは無料カウンセリングにお越し下さい(^_^)/

 

TEL0465-24-7788
小田原市栄町1-2-1駅前ビル5階

 

 

 

 

 

さて明日は!!

 

10:15~11:00までアルファビクス教室があります!!

 

非会員様でも1回900円で参加できます(´艸`*)

 

是非お待ちしております!!

 

 

 

 

今日のひと言

 

 

 

心の良い習慣というのは

表情や仕草に表れる

人の顔つきも習慣なのです🍀

 

 

 

 

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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

皆さん、『チアシード』ってご存知ですか?

スーパーフードとして注目され、日本でも少し前にブームになったチアシード…

この時期に耳にした方も多いと思います。

でもなぜこの小さな粒々が、“スーパーフード”と呼ばれるのか?

 

…それは

小さな見かけに関わらず、栄養価が超強力だから❤

チアシード大さじ1杯(約14g)に食物繊維5g・脂肪4g・たんぱく質2gを含み、しかもそのカロリーわずか69㎉Σ(゚Д゚)

〖食物繊維〗は1日当たりの推薦摂取量25gなので、スプーン1杯でおよそ20%に相当します。食事から摂取する食物繊維は“コレステロール値を下げ”、消化器系の健康を支えます。

 

また通常動物性食品に含まれる【完全たんぱく質】=身体の機能を保つために必要な“必須アミノ酸”を“全て含むたんぱく質”をこのチアシードは含んでいます。つまり動物性食品の肉・魚を食さないヴィーガンやベジタリアンの方にはうってつけの食品といえます。

 

他にも“骨を健康に保つ”ために役立つミネラル・リン・マグネシウムもたくさん!!

しかも!

必須アミノ酸のオメガ3系脂肪酸であるアルファリノレン酸(ALA)が多く、まさにスーパーフードなのです!!!

 

サラダやヨーグルトにまぜて、豆乳とアーモンドをくだいてプディングとして簡単に補給できるから嬉しいですよね(^▽^)/

ぜひぜひお試しください💕

 

今日のひと言

日日是好日

ふっても てっても 日日是好日

泣いても 笑っても きょうが一番いい日

わたしの一生の中の

大事な一日だから

 

みつを

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788