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こんにちは(❤≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます☆

また一週間が始まりましたね!!

しかも今週で3月も終わり・・・(´・ω・`)

もう今年の4分の1が終わってしまうΣ(・ω・ノ)ノ!

頭ではわかっていますが、やはり出来ていない気がして

時間を大切にしないとなぁと反省しております(~_~;)

あっ!!なんだか暗くてすみません!!!

今週も皆様元気に笑顔で頑張りましょう(。◕ˇдˇ​◕。)/

 

さて明日のお教室はアルファビクスです☆

お時間は10:15~11:00となります❢

・運動が苦手
・運動不足
・カラダが固い
・いつも疲れている
・どんな運動も長続きしない
・体力に自信がない
・冷え性・肩こり・腰痛などの不調がある
・更年期症状がつらい
・いつまでも健康でいたい

こんな方に是非オススメ致します(*´ω`*)

 

非会員様でも¥900でご参加いただけますので

お友達やご家族と一緒にいかがですか?

 

ambioは小田原から徒歩1分❢❢❢

ご見学・無料体験もお待ちしております♬

無料体験のお申し込みは

☎0465-24-7788

✉info@ambio.jp

まで、お気軽にどうぞ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

本日のひと言

 

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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます🎵

昨日は箱根は雪でした☆

寒いのは嫌ですが、雪はやはりキレイですね(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

 

さて明日は10:30~11:30までヨガ教室です❢

ヨガはこんな方にオススメです!

・筋力がない、運動が苦手
・冷えやだるさ、肩こり、むくみなどを改善したい
・病院に行くほどではないけれど不快な症状に悩んでいる
・女性特有の不快症状などの緩和
・多忙でストレスフルな人
・自分を見つめ直す時間が欲しい
・リラックスしたい

会員様は無料でご参加いただけますが、非会員様でも¥900でご利用できますので
ご家族やお友達をお誘いあわせの上、ご参加お待ちしております(*^_^*)

本日のひと言

 

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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます♫

皆様にお得なキャンペーンをお知らせいたします!!

3月末までに『Facebookを見た』と言っていただければ

プラチナムダイエットコースが

¥198,000からの¥10,000OFFの

¥188,000とさせていただきます!!

3月は送別会などで、普段より飲みすぎ食べ過ぎにはなっていませんか?

そのうち戻るだろうと油断していると、取り返しのつかないことになってしまいますよ!!

ambioのプラチナムダイエットコースは

完全個室・マンツーマンでトレーニング出来ます!!

またプラチナムコースをご契約の方は

フィットネスジムambioも通い放題ですヾ(≧▽≦)ノ

まずは無料カウンセリングへ☆

お気軽にお問合せ下さい(*‘ω‘ *)

 

なお、こちらのキャンペーンは先着5名様までとさせていただきますので

お早めにどうぞ(。◕ˇдˇ​◕。)/

 

小田原駅から徒歩1分❢

℡0465-24-7788

✉info@ambio.jp

 

本日のひとこと

 

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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます!

せっかくキレイに咲いてる桜が雨で散ってしまいますね( ;∀;)

写メ撮っておけば良かったと後悔しております(~_~メ)

今週はお天気よくないみたいですね・・・。

こんな日は室内でストレッチなどいかがでしょう?

 

ambioは小田原駅から徒歩1分!!

地下通路を通れば雨にも濡れずに来れちゃいます!!

明日は10:15~11:00までアルファビクスがございます!

お友達やご家族と一緒にいかがでしょう(*´ω`*)

お教室は非会員様でも¥900でご参加いただけます♪

 

今週も皆様元気に頑張りましょうヾ(≧▽≦)ノ

本日のひとこと

 

 

 

 

 

 

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こんにちは!

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

春の兆しが見え始め、過ごしやすい陽気になってきましたが

【花粉症】をお持ちの方には非常に辛い時期でもあります。

 

「とにかく今すぐこの症状を抑えたい!!」

だけど市販のお薬もどれが自分に合うものなのか…

迷いませんか??

今日はそんな花粉症に効く内服薬についてまとめてみました!!

 

花粉症用の内服薬には、大きく分けて〖抗アレルギー成分〗のものと【抗ヒスタミン成分】のものがあります。

〖抗アレルギー成分〗=症状がまだ軽いうちから服用するのがベスト。

【抗ヒスタミン成分】=すでに症状が強く表れている時に効果的。(ただし前立腺障害や緑内障の方は服用できないので、要注意。)

 

その【抗ヒスタミン】には、「第一世代」「第二世代」という、効き目の違いがあることをご存知でしたか??

 

現在の主流となっている花粉症内服薬は「第二世代」といわれるもの。

それ以前からあったものが「第一世代抗ヒスタミン薬」です。

 

【第一世代:副作用があるが効き目も強い。就寝前の服用がおすすめ】

例:コンタック600プラス

辛い花粉症の症状緩和に効果的ですが、副作用として【喉の乾き】や【眠気】が表れやすいので、車の運転をする際は服用できません。また集中力や判断力も低下しやすいので、仕事中・出勤前なども避けた方がいいでしょう。

 

【第二世代:副作用が出にくく、症状が比較的軽い初期症状に効果的】

例:アレジオン

第二世代抗ヒスタミン薬は、第一世代に比べて副作用が起きにくく、また効き目が表れるまでに時間のかかるタイプです。即効性はありませんが緩やかに効いていくので、くしゃみや鼻水、鼻詰まりの症状が比較的軽いうちに服用すれば十分効果を得られます。

 

ただ、市販薬には「第一世代」・「第二世代」と記載があるわけではないので、見分けることができません💦心配な場合は薬剤師や医師に相談した上で選ぶのがおすすめです☆★☆

 

今日のひと言…

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788