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こんにちは☺

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます💕

今日のピラティス教室には、たくさんの方にご参加頂きました✨

普段は仕事で受講できない男性会員様も初ピラティス!!

身体が伸びてほぐれてとても良かったと…✨

 

ここで改めてピラティスの効果をまとめてみました✨

①姿勢が改善される

②筋肉の緊張をほぐす

③身体の歪みが改善し、バランスのとれた身体に

④腰痛の暖和

⑤ダイエット効果

⑥関節が柔らかくなる

 

ambioでは月曜日隔週でピラティス教室を行っているので

是非是非!参加してみてくださいね💕

 

☘今日のひと言☘

 

弱さを知って己の成長が始まる‼

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こんにちは(♥≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます★

 

昨日の台風は皆様いかがでしたでしょうか?

私の地元(箱根)は、今までに経験したことのない大雨で

道路が川になっておりました・・・Σ(・ω・ノ)ノ!

 

各地でも被害が続出しているようですが

明日も雨の予報なので皆様お気を付けください!!

 

ambioは本日12:00OPENですが

明日からは通常営業させて頂きますので

宜しくお願い致しますm(__)m

 

明日は祝日ですが10:30〜ピラティス教室がございます!

非会員様でも¥900でご利用可能となっておりますので

皆様のご来館、お待ちしております🌸

 

本日のひと言

勇気を持って誰よりも先に

人と違った事をしなさい。

 

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いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

~お知らせ~

台風19号の影響に伴い

明日10月12日 ㈯は 臨時休館 とさせて頂きます

尚、10月13日 ㈰の営業時間を

12:00 open に変更させて頂きます。

そのため、11:00~11:35に予定していました

小学生の合同練習は中止となります。

 

会員の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが 何卒ご理解の程

宜しくお願い申し上げます。

 

不要不急の外出は避け、安全第一に 被害がないこと祈りましょう。

皆様もお気を付けて下さい。

 

 

☘今日のひと言☘

偉い人になれなくても

善い人にはなれる

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こんにちは!

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

台風19号が勢力を衰えることなく、関東圏内には明後日㈯にも上陸の恐れが…

かなりの勢力が予想されていますので皆さまくれぐれもご注意下さい。

それに伴い、明日11日㈮〜12日㈯の営業時間を変更させていただきます。

明日10月11日㈮は10:00〜17:00(最終退館18:00)

明後日10月12日㈯は10:00〜14:00(最終退館15:00)

15:00とさせていただきます。

皆様にはご迷惑をお掛けして申し訳ございませんが

何卒宜しくお願い申し上げます。

 

今日のひと言

-YAZAWA-

オレって言うのはね

メチャクチャ安心していないと

気がすまない男なんだよ。

でもやっていることは

常に不安だらけ。

どういうことかって言えば

安心したいがために行動する。

だから行動が早い。

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こんにちは💕
いつもambioのブログをご覧頂きありがとうございます✨

土曜日の真夏のような暑さを最後に…日曜日からグッと気温が下がり秋らしい陽気になりましたね☀
やっと長袖の出番ですね🎵
過ごしやすくて嬉しいですが、急な寒暖の差は思っている以上に体を疲れさせます…
それプラス+ 週末に向けてやってきている台風の影響…🌀
気圧の変化も体を疲れさせます…

そんな時期は普段より意識して

★バランスの良い食事
★良質な睡眠
★適度な運動
を心がけましょう✨

その他にも、アロマ、ハーブティー、ヨガ、温泉…など
自分にあったリラックス方法を見つけ
自分の体と心と向き合う時間が取れると良いですね✨

明日 9日(水)は定休日となっております🙇

14日㈪は祝日🎌ですが10:30~11:30
ピラティス教室があります!
平日のこの時間だと受講が難しい方…ぜひぜひお待ちしております✨
非会員様でも¥900で受講できますのでお気軽にお問い合わせください✨

NYで話題沸騰の暗闇ボクシングも非会員様でも¥200でできるようになりました✨

色々参加してみてくださいね💕

☘今日のひと言☘

素敵な言葉を使おう!
だって、あなたはステキな人だから♥

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788