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こんにちわ!

いつもambioのご利用ありがとうございます☺

 

 

お盆休みの間、ご迷惑をお掛け致しましたm(__)m

本日から通常営業となります!

 

10:30~のピラティスの教室からお昼、現在と会員様がたくさんご来館されています(^◇^)

 

普段していることを少ししないと、なんだか罪悪感が・・・

 

とジムに来られる会員様も多かったです☆

 

 

 

さて、明日は帝拳ジムの山中慎介選手の試合ですね👊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☝ 山中選手はambioに何度も遊びに来てくださいました✨

 

 

19:56~日テレで生中継です( *´艸`)

 

ambioではパブリックビューイングを致します!

 

対戦相手のルイス・ネリ選手に勝利すると具志堅用高さんの持つ

日本人最多 防衛記録に並びます!注目の一戦です!!

 

 

みなさんで山中選手を応援しましょう!!

 

 

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こんにちは☆

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます!

 

はるなです(=^ω^=)

 

 

 

 

最近

特別激しい運動をしたわけでもないのに、ふくらはぎや足首に筋肉痛のような痛みがあります💦

 

なんだろう・・・。

 

これは一体・・・(。´・ω・)?

 

 

 

「冷房病(クーラー病)です」

 

エアコンがキンキンに効いた室内は外から入ると、とっても快適ですよね・・・

でもそれは危険!?⚠

 

 

冷房病は慢性的な冷え性を起こす原因になりますが、
その中の関節痛も慢性化するかもしれないそうです。

 

筋肉は収縮します。
血流が悪くなり老廃物質や疲労物質がたまっていきます。
これが痛みのもとになるそうです。

 

 

もう冷房病になってしまったという経験のある方、
痛みのある患部を外側から温めると良いみたいです☀

足首なら靴下を1枚多く履いたり、
腰痛なら腹巻きをするなど。

 

まだ体験されていない方も、予防していきましょう!

(冷房病による筋肉痛のような痛み、本当に痛いので・・泣)

 

そして内側からも身体を温かく保てるような食生活をおくります。

暑いからと冷たいビールを飲んだり、アイス大量に食べたりは厳禁です!!!

 

甘いスイーツや果物などの食べ過ぎにも注意しましょう。

 

 

暑くて眠れない熱帯夜が続きますが冷房病には気をつけましょう!!

 

 

 

 

ー:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:

 

私事ですが先日お休みを頂いて家族で台湾へ旅行に行きました!

2年前に大学の友人たちと行ったことがあるので今回で2回目でした!

いくつか写真載せておきます♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

①九份 ②北京ダック ③故宮博物館

台北を始め、九份や十分にもいきました😊

 

自然豊かでご飯も美味しく人も優しく、ステキな国でした☆

おすすめです!!

 

ー:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:-:

 

今日のひとこと

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こんにちは♬

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠に有難うございます。

 

皆様にお知らせです。

誠に恐れ入りますが

8月10日(木)~8月13日(日)は夏季休業とさせて頂きます。

 

尚、8月14日(月)より通常営業となります。

会員の皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが

ご了承の程、宜しくお願い申し上げます。

 

本日のひと言

 

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こんにちは!

いつもアンビオをご利用頂き、誠にありがとうございます。

 

 

今日は朝から元気な小学生たちがトレーニングに来てくれました♬

この暑さなど、お構い無しのパワフルさに、こちらまでパワーもらえちゃいました☆★👊

 

 

 

大型スーパーや、スマフォなどの普及で、私たちの生活はここ10年で凄く便利になりましたが、それに伴うように、子供の運動不足が、社会的な問題とも言われるようになりました。

 

確かに、近所に走り回れる公園は減り、家の中に魅了する遊びが増えました。

 

運動不足による体力の低下は、子供の活力を減退させ、昔ではなかった、生活習慣病を引き起こす可能性もあります。

 

基礎体力をしっかりとつけ、毎日を健康的に、子供らしい活力のある生活を送らせてあげたいですよね・・・

 

 

 

ambioでは、小学生以上のお子様からご入会頂けます。

 

お仕事などで、普段はなかなかお子さんと運動をする機会が無いなぁ~という方は、親子で来られてはいかがですか??

 

もちろん、お子様のみのトレーニングも可能です。

 

基礎体力がつくばかりではなく、コミニケーション能力や、自立心と協調性も、ambioで運動しながら、自然に体感できると思います。

 

無料体験も随時受付していますので、まずは体験して見られてはいかがですか??(^▽^)/

 

見学のみでも大歓迎♪

お気軽に遊びに来てくださいね🌸

 

 

今日のひと言….

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も皆さまにとって良い一日でありますように…

 

 

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こんにちわ!

 

いつもambioのご利用ありがとうございます。

 

みなさん、ニュースはご覧になられましたか!?

 

村田諒太選手の再戦が決定しましたね(*^_^*)

 

10月22日に両国国技館で行われるそうです👊

 

待ち遠しいですね☆

 

 

 

 

そして山中選手の試合まで2週間を切りました・・・!!

 

ambioは村田選手、山中選手を全力で応援します(^◇^)

 

 

 

無料体験&見学

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