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こんにちは!

いつも ambio をご利用頂き、ありがとうございます。

 

 

9月の教室スケジュールをUPしました!

 

既にご存知の方もいらっしゃると思いますが、9月は、ベリーダンスの教室が2回になっています☆

 

9/10㈰ 14:00~15:00
9/25㈪ 10:30~11:30

 

毎回ご好評いただいています塚田講師のベリーダンス♬♪

エキゾチックな音楽に合わせて、初心者の方も楽しめる教室となっています。

 

お仕事などのご都合で、普段はご参加いただけない会員様も、ぜひこの機会に体験してみて下さい(^▽^)/

 

非会員様は¥900/回です。

お友達やご家族のご参加も大歓迎!!

 

皆様のご参加をお待ちしています(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

今日のひと言…

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も皆様にとって、良い一日となりますように…

 

 

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こんにちは☆

 

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます!

はるなです(=^ω^=)

 

 

昨晩はambio懇親会でしたね♪

 

今年もビアガーデンにて開催することができました!

 

時間帯や曜日の関係で普段なかなかお会いできない会員様やスタッフもいたと思いますが

懇親会を通して交流し、楽しい時間を過ごせたと思います🍻

 

 

 

 

恒例のじゃんけん大会も大盛り上がりでしたね!!

 

見事景品GETされた方々、おめでとうございます🎊

 

 

 

 

 

 

 

終了15分前くらいには昨年同様、雨が・・・(笑)

 

慌てて雨宿り&集合写真を一枚★★★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とてもいい写真ですね♡

 

 

今後ともambioをどうぞよろしくお願い致します!!

 

 

ご参加された皆様本当にありがとうございました!!

今回お仕事などで参加することが出来なかった方、来年こそは!!お待ちしてます♬

 

 

 

今日は日曜日ですので、トレーニング室利用が19:00までとなっております。

ご来館お待ちしてます!

 

 

 

 

今日のひとこと

 

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こんにちは☆

 

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます!!

 

 

懇親会について追加連絡です🌸

 

 

 

 

 

なんと・・・

 

 

なんと!!!!

 

 

じゃんけん大会・・・

 

 

 

 

 

今年もあります!!♡

 

 

今年の景品!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

村田諒太選手のサイン入りオリジナルTシャツ(大人×1 キッズ×1)

 

ローマン・ゴンサレス選手のサイン入りノースリーブ

 

村田諒太選手サイン入りambio Tシャツ(メンズL・M レディースM)

 

 

 

豪華景品が揃ってますね✨

 

 

 

急遽行けるようになった!!という方、

昼過ぎ頃までにご連絡いただければと思います(o^―^o)

 

 

 

いまのところ雨は降っていないのでこのまま維持してほしですね。。。☀

 

 

 

トレーニング室利用 17:30

最終退館18:00

です!

 

宜しくお願い致します★

 

 

今日のひとこと

 

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こんにちわ!

フィットネスジムambioです。

 

今回はある記事を紹介したいと思います(>_<)

 

 

食品サンプル会社いわさきが体脂肪を再現したサンプル品を展示している。一度サンプル品を見れば太るということの認識が変わるかもしれない。
思ったよりも大きい。こんなものを身にまとうことになるのか!?

▼これが3kgの脂肪の塊。抱えているのは小学生の女の子なので大きく見えるかもしれないが、それにしてもインパクトが強すぎる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▼この3kgを落とすのは相当大変そう。日々の不摂生は確実に体に蓄積されるのだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

▼大人が持つとこんな感じ。3kgなのでずっしりと重い。

 

 

 

 

 

 

 

▼ちなみに同じ重さでも筋肉のほうが体積は少ない。脂肪を落として筋肉をつけると体が引き締まるのはこの体積の話も関係しているというわけだ。

 

 

 

 

 

 

 

▼脂肪を落とすのはけっこう大変。運動不足で太る理由が分かる。

 

 

 

 

 

 

 

▼逆に脂肪を身につけるのはけっこう簡単。何気ない日々の習慣がどんどん脂肪に変わって蓄積していく。

 

 

 

 

 

 

 

いわさきグループでは体脂肪モデル「しぼやん」をネット上で販売中。あえて可愛いキャラにせずに憎たらしさを出すことで健康意識を高められるよう工夫しているとのこと。

 

 

 

 

 

 

 

▼こちらは体脂肪100g(約700kcal)。スマホと同じサイズ。

 

 

 

 

 

 

 

キーホルダーもあるのでカバンなどにつけておくとダイエットの意識が高まって良い効果を生むかもしれない。
…ということで脂肪の可視化は我々に強烈なインパクトを与えてくれた。痩せよう。今日からダイエットを始めよう。

 

 

 

・・・・どうでしょうか?

 

脂肪の塊・・・すごいですね!!

これが体内にあるなんて、身体が重く感じるのも

無理ないなって思ってしまいました”(-“”-)”

 

脂肪1キロを落とすのに、軽いジョギング22時間!!?

約1日走り続けても脂肪1キロしか落とせないなんて・・・

脂肪なんて身体につけるもんじゃないですね(笑)

 

身体が脂肪まみれにならないよう、普段の運動や食生活を見直し

変えられるところは変えていかないとですね☆

 

 


 

 

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こんにちは☆

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます!

はるなです(=^ω^=)

 

 

今日は10:30~ヨガがありました♪

非常に落ち着いた雰囲気でリラックスできたのではないでしょうか✨

他の会員様にも勧めたい教室の一つです(^^♪

次回の教室は8月23日10:30~ ピラティスです!

参加お待ちしております💄

 

 

 

 

さて
明日はいよいよ「ambio懇親会」★

 

 

晴れるといいのですが。。。
いまのところ降水確率は30%?なので。。。

 

 

 

・・・大丈夫そうですね🔥笑

 

 

日時:8月19日㈯

時間:18:30開始

場所:本ビル屋上ビアガーデン

会費:3500円(ソフトドリンクのみ3000円)

 

 

 

また当日のみ
トレーニング室利用 17:30
最終退館 18:00
とさせて頂きます。

 

誠に勝手ではございますが、ご理解とご協力をお願い申し上げます。

 

 

 

不明点等ございましたらお問合せ下さい♫

 

 

今日のひとこと

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