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こんにちは☆

いつもambioをご利用頂き、誠にありがとうございます。
はるなです🌷

 

先週はバレンタインデーでしたね!

最近では本命チョコレート以外にも、職場や友人同士などお世話になっている方へ贈る方が多い気がします( ˘ω˘ )

 

 

 

 

 

 

普段あまり甘い物を食べないという方も、

この日をきっかけに糖分を摂ったことへの罪悪感がありませんか。。。??

 

 

 

ダイエット中はチョコレートは我慢、と思っている人。

朗報です!

 

物によっては食べても大丈夫なのです!!

 

(もちろん食べ過ぎには要注意⚠)

 

 

カカオが70%以上のダークチョコレートに限ってのこと。

ダークチョコレートは血糖値を急激に上昇させることなく、ポリフェノールや食物繊維もたっぷりで抗酸化にも優れているみたいですよ♡

 

ダークチョコレートも種類によって酸味があり、苦さも異なり、美味しいです♬

最近ではチョコレート専門店も増えてきて、無添加のダークチョコレートが沢山でています!

 

お砂糖や添加物が沢山の甘いチョコレートとは異なり良い点が多いダークチョコレートです☆🍫

 

 

 

話はかなりそれてしまいますが、

先日卒業旅行で1週間ほどオランダへいってきました🎵

建物や運河をはじめとする街並みがステキでご飯も美味しく、とても充実した旅行でした~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のひとこと!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日は10:30~11:30までヨガがあります☆

沢山のご参加お待ちしております(`・ω・´)

 

 

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いつもambioをご利用頂き、誠にありがとうございます。

今日も寒い一日になりそうです…

みなさま、体調管理にご注意ください☆★☆

 

ambioでは、毎週月曜恒例のベリーダンス教室が行われています。

主にヒップやウエストなどの下半身の動きで、ウエストのくびれ、メリハリのある女性らしいボディラインを目指します!!

エキゾチックでアップテンポなミュージックに、

動くたび、腰に巻いたヒップスカーフの飾りが『シャンシャン♬』と鳴って、テンションUP!!

 

皆さん終始笑顔で、楽しそうにレッスンしていましたよ(o^―^o)

 

講師の塚田先生も、とても丁寧に優しく指導してくれるので、初心者のかたも安心してご参加いただけます♡

本日は非会員のかたも、ご参加くださいました。

1回¥900で受講できるので、お友達やご家族のかたと一緒にいかがですか?

 

皆様のお越しを、ぜひお待ちしています。

 

次回のベリーダンス教室は、

3/5㈪10:30~11:00です。

 

本日のひと言

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こんにちはヾ(≧▽≦)ノ

ambioのあやです!!!

本日なんと世界チャンピオンの内藤大助さんが

ambioに来館されました♡

マスクされていたので

最初は会長のご友人さんだとスタッフ一同思っていました,,,

テレビで拝見している内藤さんとは違い

とても男らしい方だな~っと思いました(>_<)♡

 

お隣で写真を撮らさせてもらい

とても光栄です!!

 

またいらして頂ける日を

心から楽しみにしております♬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のひと言

 

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こんにちは!

いつもambioのご利用ありがとうございます。

 

 

昨日の夕方以降に来館された方はご存知かと思いますが、

受付前にポスターが張り出されましたヾ(≧▽≦)ノ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来月3月1日に行われる

 

ルイス・ネリ選手 VS 山中慎介選手

 

の試合のポスターです♬

 

ファンにとってはたまらないですね!!

 

試合のチケットですが、まだわずかに残りがあるそうです。

ご希望の方はお早めにスタッフまでお声掛けください(*^_^*)

 

 

昨日から三連休という事で、みなさんどこかにお出掛けでしょうか?

ジムの中は少し寂しい感じです・・・(笑)

みなさん時間があればトレーニングしに来てください☆

 

 

※本日、明日は営業時間が10:00~19:30になります。

ご来館の際はお気を付けください<m(__)m>

 

 

今日のひと言

 

 

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初めまして、新人のあやです(^^♪

今月からambioの受付でお仕事させてもらっています☆
ジム内の事などまだまだ未熟者ですが、
皆さんのお役に立てるようにがんばっていきますので
温かく見守って頂けたらと思います❢

一緒に健康な身体造りをしていきましょう(*’ω’*)

ambioでお待ちしております。

本日のひと言

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788