いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます。
8月オンラインスケジュール（後半）を更新いたしました。ご確認お願いします。
ここ数日、大変暑い日が続いています。暑さのせいでだるさだけではなく、食欲がない、眠れない、疲れが取れないなどの夏バテ症状を感じていませんか？
ジムで運動習慣を身につけて暑さに負けない体力をつけましょう。 また毎日の運動習慣は、エネルギーを消費し、食欲を増進するため、体力アップにもつながりますし、軽い疲労感により睡眠も取りやすくなります。
ジムに来られない方もオンライントレーニングに参加すれば、運動不足を解消することが出来ます。
是非、ambioをフル活用して、強い体と健康体を手に入れましょう。
