- こんにちは💗
- いつもambioのブログをご覧頂きありがとうございます💕
- いよいよ冬本番突入⛄
- 今日は一段と寒いですね~😢
- 寒くなってくると頭痛がしたり、肩こりや腰の痛みが
強くなるという方も多いようです。 - 皆さんはいかがですか？？
- ☆寒さが体に与える影響☆
- まず、冷えによって血管が収縮するため、流れる血液の量が減って血行不良を起こします。
それによって筋肉が取り入れられる酸素の量が減り、酸欠を起こした筋肉は硬く、伸びにくくなります。
ガチガチになった筋肉はつりやすく、さらに神経を圧迫するため痛みも感じやすくなります。硬くなった筋肉を緩めるには
ストレッチ！運動！が効果的✨
寒いと家で毛布にくるまれゴロゴロしてしまいがち😢
でもそれでは疲れや不調が蓄積されていくだけ…
ambioで楽しく運動をして！！
からの～
アンビオ整骨院で筋肉をほぐしてもらう✨
このスペシャルコースで寒い冬に負けない身体を作りましょう✨
無料体験いつでもお待ちしております💕
