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4F アンビオ整骨院

こんにちは。

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

台風の行方が気になりますね…

今夜にかけてお天気が崩れてくるようなので、皆さま外出の際は十分にご注意ください。

 

さて4Fアンビオ整骨院はもうご利用いただいていますか?

 

よく会員様から

『整骨院を受けるなら運動前と運動後、どっちがいい?』

とご質問されるときがあります。

 

…結論から申し上げると実はどちらもOK!!なんです。

 

ただ、その目的と効果は違ってきます。

 

〖運動前〗にするメリット

○ 可動域が広がり無理な動きが減り、ケガの防止になる

○ 自覚症状がなかった部位の違和感を早期発見できる

○ 代謝が上がり脂肪燃焼効果UP

ウォーミングUP的な意味でも、運動が久しぶり~という方にもおすすめです。

 

【運動後】にするメリット

○ 疲労回復

○ 体内に残っている老廃物の排出(筋肉痛の緩和)

○ リラクゼーション効果

クールダウン効果が高いのでガッツリトレーニングした後や、筋疲労を残したくない方は運動後のご利用がオススメです。

 

まだ利用したことがない会員様も、ぜひご活用ください🎵

 

院長の川崎先生がとても優しく丁寧に施術してくれます。

 

詳細やご不明な点は、どうぞお気軽にambioスタッフまで(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

今日のひと言

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788