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ダークチョコレート

こんにちは☆

いつもambioをご利用頂き、誠にありがとうございます。
はるなです🌷

 

先週はバレンタインデーでしたね!

最近では本命チョコレート以外にも、職場や友人同士などお世話になっている方へ贈る方が多い気がします( ˘ω˘ )

 

 

 

 

 

 

普段あまり甘い物を食べないという方も、

この日をきっかけに糖分を摂ったことへの罪悪感がありませんか。。。??

 

 

 

ダイエット中はチョコレートは我慢、と思っている人。

朗報です!

 

物によっては食べても大丈夫なのです!!

 

(もちろん食べ過ぎには要注意⚠)

 

 

カカオが70%以上のダークチョコレートに限ってのこと。

ダークチョコレートは血糖値を急激に上昇させることなく、ポリフェノールや食物繊維もたっぷりで抗酸化にも優れているみたいですよ♡

 

ダークチョコレートも種類によって酸味があり、苦さも異なり、美味しいです♬

最近ではチョコレート専門店も増えてきて、無添加のダークチョコレートが沢山でています!

 

お砂糖や添加物が沢山の甘いチョコレートとは異なり良い点が多いダークチョコレートです☆🍫

 

 

 

話はかなりそれてしまいますが、

先日卒業旅行で1週間ほどオランダへいってきました🎵

建物や運河をはじめとする街並みがステキでご飯も美味しく、とても充実した旅行でした~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のひとこと!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

明日は10:30~11:30までヨガがあります☆

沢山のご参加お待ちしております(`・ω・´)

 

 

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