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皆さんこんにちは(^^)/

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂いてありがとうございます!

ついに梅雨の時期が到来します😨

梅雨時は季節の変わり目、体調を崩しやすい時期です。

そして湿度がとても高い為、汗が蒸発しずらくなります💦

体内に水を溜め込んでしまうと、体のむくみ、冷え、胃腸障害といった症状があらわれます。

そうならない為に何が大切か

それはずばり

「水分を取ったらしっかり排出すること」

どうやって排出すればいいの??という方

とても簡単!運動することです🔥

しっかりと水分を摂り運動することで発汗され代謝がup⇧

特に下半身の筋力が無いと代謝が下がってしまいます。

駅では階段を使う、一駅分だけ歩いてみる

など、些細なことで大丈夫です😊

日常生活から少し意識しながら生活するように心がけましょう~!

ambioでは、1回500円でジムをご利用いただけるキャンペーンも実施しております! 

※コロナ下限定期限付き

「入会してもそんなにたくさん通えないし…」

という方は、是非お試しで一度一緒にトレーニングしませんか??(*^^*)

皆さんのご来館心よりお待ちしております~🌈

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大変長らくお待たせいたしました!!

⛳第一回 ambio ゴルフコンペ開催決定!⛳
6月16日 水曜日
ゲストに山中慎介さん&シークレットスペシャルゲストを迎え、
ゴルフコンペを開催いたします✨
多数の応募が見込まれますので、6/6㈰までにご応募頂いた方の中で厳選なる抽選を行い
6〜9名の参加者を決定したいと思います!! お電話でのご応募も受け付けています!
詳しくはSTAFFまで💗

また本日発令された神奈川県の蔓延防止措置に
小田原市も対象となりました。

6/20(㈰)まで時短要請が出ておりますので
6/1㈫から当ジムの営業時間も
平日10:00~19:40(最終退館19:50)
とさせていただきます。
土日祝日の変更はございません。

会員の皆様にはご不便をおかけして申し訳ございませんが
何卒、宜しくお願い申し上げます。

本日のひと言

うつむいて 後ろを見てても

未来はどんどんやってくるから

前を向いていないと 危ないぞ!!

そしてambio6周年キャンペーン(*’ω’*)

本格ダイエットプログラム【プラチナム】

¥198,000(2ヶ月コース・全16回)が

5月31日までのお申し込みで

6万円OFFの¥138,000に!!

さらに一般会員様へは

ご入会金・事務手数料OFF!!

今月限りのスペシャルキャンペーンをお見逃しなく(*^▽^*)

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ブログをご覧頂きありがとうございます!!🤩🤩🤩

今朝は

ヨガ教室

がありました⭐

10:30スタートで1時間のレッスン♪♬

塚田先生の誘導で

ゆったりとした空間の中、

心地よいヒーリングミュージックと共に

体も心も解きほぐしていきます。

次回のヨガ教室は

『5月31日㈪ 10:30〜11:30』

非会員の方は¥900で参加できます💗

皆さまのお越しをおまちしていまーす💨

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今日のひとこと

必要なのは愛だけ。
でも時々ちょっとチョコレートがあっても、
かまわないけど💗

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皆さんこんにちは(*^^*)

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂きありがとうございます!

本日は暗闇ボクシングの様子をご紹介させて頂きます🔥

暗闇ボクシングとは!?

その名の通り、明かりを消して暗闇で行うエクササイズのこと(^^)/

画質は荒いですが、その時の様子です⇩

暗闇での運動は高揚感を高めます!!

非日常的な空間で一心不乱に体を動かすことが出来ますよ☺

中には男性の方だけでなく、女性の方も参加しています!

人目を気にせず運動できるのも、暗闇ボクシングの魅力の一つ!(^^)!

Instagramでは暗闇ボクシングの様子を動画で配信しておりますので、興味のある方は下記のURLからフォローして是非ご覧ください💗

https://www.instagram.com/fitness_boxing.ambio/

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今日のひと言

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こんにちは💗

今日もambioのブログをご覧頂きありがとうございます💗

昨日から急に暑くなり湿度も高くジメジメ…

体調は大丈夫ですか??

今年は何年かぶりに5月中に梅雨入りかも…と言われています。

カラッと晴れる日が待ち遠しいですね☀

雨だし、今はあんまり遠出は出来ないですし、そんな時は駅から徒歩1分、駅地下通って雨に濡れずに来れるambioへ是非💗

運動すると気持ちも前向きに💗

急に暑くなったので熱中症対策も忘れずに⭐

今日のひと言🍀

握手は左手で。

その方が💗に近いから。

By ジミヘン

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