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こんにちは(*’ω’*)

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます。

2020年も大変お世話になりました。

2021年は皆様にお年玉企画として

入会金・事務手数料OFFさせていただきますヾ(≧▽≦)ノ

1月20日㈭までですので

皆様ambioにGO!!!!!(^^♪

 

さらにプラチナムコースも

¥30000 OFFの

¥168,000とさせていただきます!!

 

無料体験・ご質問などお気軽にどうぞ☆

info@ambio.jp

0465-24-7788

 

皆様良いお年をお迎えください。

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皆さんこんにちは!

いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕

 

日に日に寒さが厳しくなり、コロナウイルスも感染拡大をつづけています。

 

そんな中、肥満の人(BMI30以上の人)はそうでない人に比べ

コロナウイルスへの感染リスクが46%高くなり

入院リスクが2倍以上、死亡リスクが1.5倍となるという結果が出ています😵

 

この結果の理由として

ノースカロライナ大学栄養学部バリーポプキン教授は以下のように述べています。

 

 

さらに、肥満の人はワクチンの接種を受けても

その予防効果は薄れる可能性があると指摘されています。

 

「コロナの自粛生活で運動不足.…」「コロナ太りから正月太りが怖い」

なんて方は是非ambioで一緒に運動しましょう~!!

 

12月は新規ご入会者様にお得なクリスマスキャンペーンも実施しております🎅

 

さらに!

お友達をご紹介して頂いた会員様には翌月の月会費が無料になる嬉しいキャンペーンもあるので

是非この機会にご紹介頂けると幸いです☆

 

無料体験も受け付けております!

 

お気軽にご連絡下さい(^^♪

 

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こんにちは💗
いつもambioのブログをご覧頂きありがとうございます💕
いよいよ冬本番突入⛄
今日は一段と寒いですね~😢
寒くなってくると頭痛がしたり、肩こりや腰の痛みが
強くなるという方も多いようです。
皆さんはいかがですか??
☆寒さが体に与える影響☆
まず、冷えによって血管が収縮するため、流れる血液の量が減って血行不良を起こします。
それによって筋肉が取り入れられる酸素の量が減り、酸欠を起こした筋肉は硬く、伸びにくくなります。
ガチガチになった筋肉はつりやすく、さらに神経を圧迫するため痛みも感じやすくなります。硬くなった筋肉を緩めるには
ストレッチ!運動!が効果的✨

寒いと家で毛布にくるまれゴロゴロしてしまいがち😢

でもそれでは疲れや不調が蓄積されていくだけ…

ambioで楽しく運動をして!!

からの~

アンビオ整骨院で筋肉をほぐしてもらう✨

このスペシャルコースで寒い冬に負けない身体を作りましょう✨

 

無料体験いつでもお待ちしております💕

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みなさんこんにちはフィットネスジムambioです☆

 

本日はきれいなお尻をキープするための簡単な方法をご紹介します!

 

そもそもお尻部分の筋肉は年齢と共に維持するのがとても難しくなる部分…

 

特に女性の方は

「ヒップアップしてきれいなお尻になりたい!」「今の状態をずっとキープしていたい!」

 

と考える人も多いのではないでしょうか?

 

 

 

そこで今回ご紹介する簡単な方法は、、、

 

ずばり「スクワット」です🔥

 

スクワットで得られる効果は

➀大臀筋(お尻の筋肉)の発達

→ヒップアップ効果

➁大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)の発達

➂ハムストリング(太ももの裏側の筋肉)

→太ももの引き締め

➃骨盤周りの筋肉発達

→猫背改善

といったように

理想とするスタイルに近づくための嬉しい効果が盛りだくさんなのです💗

 

ambioでは

会員様のご要望に合わせてトレーニングメニューを組み立て

楽しく一緒に運動することが出来ます(^^♪

 

少しでも興味のある方は

気軽に下記までご連絡下さいね~☆

 

また今月は

会員様・新規ご入会者様ともに嬉しい「クリスマスキャンペーン」も実施中です!

 

無料体験も随時受け付けております😊

 

皆さんのご来館おまちしています!!

 

☎0465-24-788

✉info@ambio.jp

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皆さんこんにちは!

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂きありがとうございます💗

 

本日は特別メニュー綱引きの様子をご紹介します🔥

 

 

綱引きは全身運動であり、成長期における綱引き運動は握力と背筋力の発達に効果的だという事が分かっています!

 

それだけでなく前腕の筋力発達はもちろん

下半身の筋力をかなり使う、下半身のスポーツなのです!

 

 

これは負けたチームによる罰ゲームの様子です(^^♪

 

ambioでは楽しみながらトレーニングが出来るので

少しでも興味がある方は是非下記までご連絡下さいね💗

 

☎0465-24-7788

 

さらに!

12月は会員様・新規ご入会者様ともに嬉しいキャンペーンも実施しております~!

 

無料体験も随時受け付けておりますので

みなさんのご来館をおまちしております😊

 

無料体験&見学

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