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こんにちは😊

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます。

自粛が続いて体重やお腹周りの脂肪が増えたりしていませんか?
週3日以上、一回20分〜30分の運動をすれば血糖値・血圧・血中脂質が改善できます♪有酸素運動を定期的に行う事で血液中の中性脂肪がエネルギーとして消費され、悪玉コレステロールを分解し減少させる効果も期待できます!

最新の研究結果によるとコロナのワクチンを投与しても肥満の方には効かないというデータも…。😨

当ジムは換気、検温、アルコール消毒など感染対策も万全です。

9月より通常の下記営業時間へ戻りますので、ambioをフル活用して健康体を手に入れましょう♪

平日  10時〜22時(最終退館21時45分)
土日祝 10時〜19時(最終退館19時30分)

9月は入会金無料キャンペーン実施中‼まずは無料体験から。

小田原駅前ビル5F  ☎0465-24-7788

お気軽にお問い合わせ下さい♪

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昨日よりambioキッズ+学生達とサマーキャンプへいってきました。

彼らは現アマボクシング選手とこれから選手として頑張ろうとしている子達です。

コロナの影響により、今年は選手活動がなく、刺激のない日々を過ごす彼らに少しでも刺激と思い出作りを…と企画しました。

もちろん検温や体調管理、感染対策はしています👌

 

参加者が選手たちなので、ただのキャンプではなく、もちろんトレーニングも含まれます。

しかもトレーニングメニューは帝拳のプロ選手も恐れる松田会長の鬼特訓が用意されており、

みんな最後はこんな感じです👇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

会長の『もう一回!』に無言でスタート位置へ戻るみんなの後ろ姿に哀愁が漂います(笑)

 

トレーニング後のクールダウンは川で。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夕飯は、カレーと焼肉🍛火も一から焚いて、ご飯もしっかり鍋や飯盒で炊きました🍚

意外と準備に時間をとられ、いつになってしまうのかと不安になりながらもなんとか完成(´▽`)

食後は花火もやって、寝る前には夏らしく怖い話💦若干一名、ほんとに恐怖になり、ひたすら『やめて』と叫んでいました(笑)

 

しっかりキャンプ感を味わって、みんな就寝しました。

 

翌朝は、6時から朝練。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝練後、最後にもう一度火を焚いて、二日目のカレーとやきそばを食して、帰りました。

 

ambioの学生達はほんとに仲が良くて、助け合いが良く出来るのでこの精神にはほんとに感心します。

いつまでもこの仲間を大切に、このキャンプも一生の思い出になってくれたら幸いです😊

選手活動再開はいつになるかまだわかりませんが、頑張れambioキッズ達👊

 

 

 

 

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8月オンラインスケジュール(後半)を更新いたしました。ご確認お願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ数日、大変暑い日が続いています。暑さのせいでだるさだけではなく、食欲がない、眠れない、疲れが取れないなどの夏バテ症状を感じていませんか?

夏バテは、交感神経が必要以上に優位になった状態といえます。自律神経のバランスを整え、副交感神経の働きを助けるためには、有酸素運動がオススメ。

ジムで運動習慣を身につけて暑さに負けない体力をつけましょう。 また毎日の運動習慣は、エネルギーを消費し、食欲を増進するため、体力アップにもつながりますし、軽い疲労感により睡眠も取りやすくなります。

ジムに来られない方もオンライントレーニングに参加すれば、運動不足を解消することが出来ます。

是非、ambioをフル活用して、強い体と健康体を手に入れましょう。

 

 

 

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