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こんにちは!本日もオンライントレーニングに参加していただきありがとうございました(^▽^)

今日は体幹トレーニングをやりました!体幹を鍛えると筋肉バランスが整い、体全体の安定性が高まります。
ケガ予防・腰痛予防・姿勢の崩れを防ぐ効果がありますし、体の引き締め・体力向上も期待できます。
引き続きオンラインで定期的に実施していきます。是非ご参加ください♫

次回、ambioオンライントレーニングは
・5月1日(金) PM 20:00〜(高強度)
・5月3日(日) AM 11:00〜
・5月3日(日) AM 14:00〜

※参加方法は、ブログ「ambioオンライントレーニング参加手順」を閲覧下さい。

 

5月1日(金)夜のオンラインは、集まったメンバーでボクシングをメインとした合同練習をしてみようと思っています。
シャドーボクシング、パンチの連打、HIITトレーニングなど少し強度の高い運動を予定しております。
自宅で1人だとくじけてしまいますがみんなでやれば、やる気も出るし頑張れます。

ちょっとハードに動きたいと思っている方、1日是非参加してみて下さい(^^♪

 

 

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こんにちは!本日もオンライントレーニングに参加していただきありがとうございました(^▽^)

 

今日はボクシングの動きを入れた有酸素運動、最後は息が切れるぐらい激しい運動も入れてみました。

なかなか動きについていくのが大変かもしれませんが、とにかく楽しく動くこと・汗をかくことが大切!

がむしゃらでも上手く出来ていなくてもみんなでやると、体も勝手に動いてくれます♪

実際、トレーナー側もがむしゃらです (^^♪ 笑

 

「オンラインで顔が見られるのが…。」「自宅が映ってしまうのが…。」と思っている方、

参加してる側ビデオはOFFで始まります。ONにしなければ、自宅や自分自身を見られることはありません。

「オンラインって設定が大変そー。」「機械は全然分からない。」と思っている方、

やってみるととても簡単です。これから仕事や学校などでもオンラインの需要も増えると思うので、

これをきっかけに覚えるのも良い機会だと思います。是非、チャレンジしてみて下さい‼

 

次回のambioオンライントレーニングは

・4月30日(木) AM11時〜

※参加方法はブログ「ambioオンライントレーニング参加手順」をご確認ください。

 

初めての方、リピーターの方、大歓迎です♫ 参加お待ちしておりまーす♪

 

 

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こんにちは(^▽^)/

今日もambioオンライントレーニング参加していただきありがとうございました。

今回はストレッチやボクシングの動きの入った有酸素運動を行いました。

トレーナー陣もしっかり汗がかけて、気持ち良かったです。

次回オンライントレーニングもお楽しみに♪


次回 ambioオンライントレーニング

・4月27日(月) AM11:00〜

※参加方法は、ブログ「ambioオンライントレーニング参加手順」を閲覧下さい。

 

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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます!

 

先程、初めてのambioオンライントレーニングを実施させて頂きました。

ambioで、初めての試みでしたので少しアタフタしてしまいましたが

携帯やPCを通してでも久々に顔が見れるとなんだかホッとしますし、

新鮮な感覚で私たちも楽しんでトレーニングすることが出来ました。

参加してくれた方々、ありがとうございました。

引き続きオンライントレーニングは続けていきますので次回も是非ご参加ください。


次回 ambioオンライントレーニング

・4月25日(土) AM11:00〜

※参加方法は、ブログ「ambioオンライントレーニング参加手順」を閲覧下さい。


先日STAY HOMEのワードでコロナ啓発のこんな記事を見つけました。

人気ボクシング漫画「はじめの一歩」の作者、

森川ジョージ氏が新型コロナウイルス感染予防を訴えるイラストを公開した。

主人公の幕之内一歩をバックに、一歩の最大のライバル・宮田一郎が描かれたイラストは

「Keep Distance」「Stay Home」の文字入り。緊急事態宣言が発令される中、

アウトボクサーの宮田を通して社会的距離の確保と外出自粛を呼びかけた。

森川氏はJBスポーツジム会長を務めており、

イラストは同ジムの山田武士チーフトレーナーがSNSで発信した。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの大切な人にも、是非この画像を送ってあげてください(*^^)v

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こんにちは😊

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます。

本日はambioオンライントレーニング参加手順についてご紹介いたします。


~ambioオンライントレーニング参加手順~

※使用する端末の種類(PC・iPhone・Androidなど)や設定により、手順が省略されたり、表示が異なる場合があります。

予めご了承ください。

1. お使いの端末に『ZOOMクラウドミーティング』のアプリをインストール。

https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings&hl=ja

(インストール後、アプリ内で契約・登録等をしなくてもambioオンライントレには参加できます。)

 

2. 配信時間になったら、下記『ambioオンラインリンク』にアクセスする。

https://us02web.zoom.us/j/7115793594?pwd=TmxDZlJ4SytMVXVYMDQ4S1AySVJJUT09

 

3. 下記画面が表示されたら、□で囲まれたリンクをコピーする。

 

     

4. SafariやChromeでコピーしたリンクを貼り付け、アクセス。

 

 

 

 

 

 

 

5. ambioのミーティングルームに入れたら、その画面のままミーティング開始をお待ちください。名前の入力画面が表示されたら、会員番号と名前を入力してください。(ミーティングに参加するという項目が表示されている方はそちらをタップ)

 

 

 

 

 

 

 

 

※注意1 ambio会員様限定サービスとなります、会員番号と名前が入力されていない場合、オンライントレーニングには参加できません。
※注意2 オンライン中はデータ通信量を消費しますので、Wi-Fi環境での使用での使用をお勧めします。
※注意3 トレーニング配信中の妨害および迷惑行為、参加中の会員様が不快に思うような行為があった場合は該当者に強制退出措置をとらせていただきます。

 


 

本サービスは、まだ試行段階であり、会員様との通信がうまくとれるか確認を取りたいと考えております。
下記日時にお試し配信を行いますので、興味がある方はお試し配信時間にリンクアクセスして、参加手順を試してみてください。

・お試し配信日時

4月20日(月) AM11:00から

ambioオンラインリンク

https://us02web.zoom.us/j/7115793594?pwd=TmxDZlJ4SytMVXVYMDQ4S1AySVJJUT09

 

配信内容は自宅で出来る体幹運動・有酸素運動・筋トレなどをambioトレーナーと一緒に実践してもらおうと考えております。

動きたいけど動けない・コロナ太り進行中・自粛でストレス溜めてるなど解消するべく、ambioが少しでも皆さんの役に立てると幸いです。

 

難しそうですが、実はそんなに難しくありません。

分からない事があればジムへ電話して下さい。

会員さんは無料で行えますので、是非『ambioオンライントレーニング』に参加していただき、皆さん一緒に楽しみましょう♫

 

 

 

 

 

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788