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こんにちは!

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

朝晩の寒さが身に染みますね。

昨日に引き続きの晴れ☀!!嬉しい〜❤

ただ気温は低く、季節風で来週はさらに冷え込むようです💦

乾燥も激しいので、皆さま体調管理はしっかり気を付けて参りましょう-!!

 

---お知らせ---

12/1㈪は16:00〜トレーナー不在のため、フリートレーニングとなります。

会員様にはご迷惑をお掛けして大変申し訳ありませんが

ご了承下さいますようお願い申し上げます。

 

今日のひと言

人生とは物語。

毎日新しいページが

綴られる。

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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

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今日は久々のいいお天気でしたね(*^▽^*)

しかーし!!気温は寒かったですね( ;∀;)

体調管理に気を付けて下さい!!

 

今日は〖夢〗についてのお話です(´∀`*)

夢と言っても、目標の夢ではなく

眠っている時の夢についてです☆

 

皆様は夢を見られますか?

私はしょっちゅう夢を見るので

夢を見ないで、ぐっすり眠りたいです(>_<)

夢を見る人、夢を見ない人の違いは

夢を覚えている人、夢を見たけど覚えてない人の違いで

皆様、必ず夢は見ているのです!!

 

睡眠は〖レム睡眠〗と〖ノンレム睡眠〗の2つに分けられます。

レム睡眠は「脳は起きているが、身体は眠っている状態」

ノンレム睡眠は「脳は寝ているが、感覚器官や筋肉とはつながっている状態」です。

 

夢を見るのはレム睡眠の時と言われていて

レム睡眠中に起きると夢を見ていたことを覚えていて

ノンレム睡眠中に起きると夢を見ていたことを覚えていません。

人はノンレム睡眠で起きた時の方が

スッキリと起きれるようです(*^_^*)

 

夢の内容は様々で

一日の出来事を整理していたり、願望だったり

むかーしの友達が出てきたり、面白い内容もあり

怖かったり、内容がぐちゃぐちゃだったりと

いろんな夢を見ますが

楽しい夢を見られると、朝から嬉しくなりますね☆

 

まだまだ書きたいところですが

長くなりそうなので今日はこの辺で(*´ε`*)

 

本日のひと言

たまには

手を抜く

気を抜く

息を抜く

すべて頑張ってたら

身が持たない。

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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

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今日も冷たい雨ですね(>_<)

都内ではインフルエンザ患者が去年の3倍だそうです( ;∀;)

毎年、次々と新型が現れますねΣ(・ω・ノ)ノ!

皆様もお気を付けください!!

 

明日は10:30〜11:30ヨガ

17:30〜20:30までパワーヨガです🌸

 

本日のひと言

挫折感の深い人は

その分、愛の深い人になります。

 

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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

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今日は寒いですね(>_<)

昨日、暖かったせいか寒さが厳しく感じます( ;∀;)

 

昨日、雪虫がたくさん飛んでいました!!

虫嫌いな私が、唯一許せる?のが雪虫✨

ファー?の様なモノを身にまとった虫です(´艸`*)

雪虫がたくさん出る年は(他にもカメムシ・てんとう虫など)

寒くなったり、雪がひどかったりするようですね!!

寒すぎるのは嫌ですが

冬も夏に負けないイベントがたくさんあるので

皆様も冬を満喫して下さい💕

 

ambioでは本日クリスマスツリーを出しました✨

 

明日は定休日なので、お間違えのない様にお願い致しますm(__)m

 

本日のひと言

 

人からもらった

優しさは

次にあなたが

与える番。

 

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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます!

 

皆様にお知らせがございます!!

12月2日 月曜日はトレーナー研修の為

16時以降をフリートレーニングとさせていただきますm(__)m

会員の皆様にはご不便をおかけして申し訳ございませんが

何卒宜しくお願い致します。

 

明日は10:15〜11:00までアルファビクス

20:00〜20:20まで暗闇ボクシングですヾ(≧▽≦)ノ

皆様のご来館お待ちしております☆

 

本日のひと言

嫌いな人に

注目して生きる程

人生はヒマではない。

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788