フィットネスやダイエットなら小田原駅徒歩1分にあるボクシング＆フィットネスジムのアンビオへ

こんにちは！

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

朝晩の寒さが身に染みますね。

昨日に引き続きの晴れ☀！！嬉しい〜❤

ただ気温は低く、季節風で来週はさらに冷え込むようです💦

乾燥も激しいので、皆さま体調管理はしっかり気を付けて参りましょう－！！

 

－－－お知らせ－－－

12/1㈪は16：00〜トレーナー不在のため、フリートレーニングとなります。

会員様にはご迷惑をお掛けして大変申し訳ありませんが

ご了承下さいますようお願い申し上げます。

 

今日のひと言

人生とは物語。

毎日新しいページが

綴られる。

こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます🎵

 

今日は久々のいいお天気でしたね(*^▽^*)

しかーし！！気温は寒かったですね( ;∀;)

体調管理に気を付けて下さい！！

 

今日は〖夢〗についてのお話です（´∀｀*）

夢と言っても、目標の夢ではなく

眠っている時の夢についてです☆

 

皆様は夢を見られますか？

私はしょっちゅう夢を見るので

夢を見ないで、ぐっすり眠りたいです(>_<)

夢を見る人、夢を見ない人の違いは

夢を覚えている人、夢を見たけど覚えてない人の違いで

皆様、必ず夢は見ているのです！！

 

睡眠は〖レム睡眠〗と〖ノンレム睡眠〗の２つに分けられます。

レム睡眠は「脳は起きているが、身体は眠っている状態」

ノンレム睡眠は「脳は寝ているが、感覚器官や筋肉とはつながっている状態」です。

 

夢を見るのはレム睡眠の時と言われていて

レム睡眠中に起きると夢を見ていたことを覚えていて

ノンレム睡眠中に起きると夢を見ていたことを覚えていません。

人はノンレム睡眠で起きた時の方が

スッキリと起きれるようです(*^_^*)

 

夢の内容は様々で

一日の出来事を整理していたり、願望だったり

むかーしの友達が出てきたり、面白い内容もあり

怖かったり、内容がぐちゃぐちゃだったりと

いろんな夢を見ますが

楽しい夢を見られると、朝から嬉しくなりますね☆

 

まだまだ書きたいところですが

長くなりそうなので今日はこの辺で(*´ε`*)

 

本日のひと言

たまには

手を抜く

気を抜く

息を抜く

すべて頑張ってたら

身が持たない。

こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます❢

 

今日も冷たい雨ですね(>_<)

都内ではインフルエンザ患者が去年の３倍だそうです( ;∀;)

毎年、次々と新型が現れますねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

皆様もお気を付けください！！

 

明日は１０：３０〜１１：３０ヨガ

１７：３０〜２０：３０までパワーヨガです🌸

 

本日のひと言

挫折感の深い人は

その分、愛の深い人になります。

 

こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます☆

今日は寒いですね(>_<)

昨日、暖かったせいか寒さが厳しく感じます( ;∀;)

 

昨日、雪虫がたくさん飛んでいました！！

虫嫌いな私が、唯一許せる？のが雪虫✨

ファー？の様なモノを身にまとった虫です(´艸｀*)

雪虫がたくさん出る年は(他にもカメムシ・てんとう虫など)

寒くなったり、雪がひどかったりするようですね！！

寒すぎるのは嫌ですが

冬も夏に負けないイベントがたくさんあるので

皆様も冬を満喫して下さい💕

 

ambioでは本日クリスマスツリーを出しました✨

 

明日は定休日なので、お間違えのない様にお願い致しますm(__)m

 

本日のひと言

 

人からもらった

優しさは

次にあなたが

与える番。

 

こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます！

 

皆様にお知らせがございます！！

１２月２日　月曜日はトレーナー研修の為

１６時以降をフリートレーニングとさせていただきますm(__)m

会員の皆様にはご不便をおかけして申し訳ございませんが

何卒宜しくお願い致します。

 

明日は１０：１５〜１１：００までアルファビクス

２０：００〜２０：２０まで暗闇ボクシングですヾ(≧▽≦)ﾉ

皆様のご来館お待ちしております☆

 

本日のひと言

嫌いな人に

注目して生きる程

人生はヒマではない。