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こんにちは(❤≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます❢

6月に入りましたが、今月が終われば今年もあと半年・・・( ˘•ω•˘ )

時の流れが早すぎですね(T_T)

後悔のない様に過ごしましょう★

 

明日は10:30~11:30まで

ベリーダンス教室です!!

ベリーダンスとはアラブ諸国で生まれた踊りです♪

エキゾチックなスタイルから、ヒップホップやジャズダンスの影響を受けた

モダンなスタイルまで実に多彩な様です!

ベリーダンスは、地面を踏みしめて頭を安定させ、首、肩、腰、胸、お腹など

体の各部位を独立させて動かすのが特徴です!

ベリーダンスの動きは、インナーマッスルを鍛え、しなやかな体を作ってくれます!

特に、メリハリのある腰のラインを作るのに効果があり

美しいくびれを手に入れたい方は是非チャレンジしてほしいダンスです!

また、婦人科の疾患にも効果があるとのこと(*´ω`*)

正に女性らしい「美」を内側から放てる神秘的なダンスと言われています!

ambio会員様はもちろん無料でご参加できますが

非会員様でも¥900でご参加いただけますヾ(≧▽≦)ノ

是非、ご家族やお友達をお誘いしながらご来館ください🌠

 

本日のひと言

努力せぬ者ほど

自分の努力と他の不満を語り

努力するものは

希望のみを語る

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こんにちは☺
いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます❤

ambioには整骨院が併設されていて、すでにたくさんの会員様にご利用頂いています✨

気にはなっているけどまだ行ったことがない…という方がいましたら、ジム受付やトレーナーにいつでも言って下さい❣

ambioではプロトレーナーが個々に合わせたトレーニング指導を行っているのでジムでしっかりとした身体作りが出来ますが、そこに整骨院での施術をプラスしてあげることで、より良い効果が得られます❕

今日はトレーニング前、トレーニング後、それぞれの施術効果をご紹介したいと思います✨

〖運動前〗に施術を受けるメリット
○ 可動域が広がり無理な動きが減り、ケガの防止になる
○ 自覚症状がなかった部位の違和感を早期発見できる
○ 代謝が上がり脂肪燃焼効果UP
ウォーミングUP的な意味でも、運動が久しぶり~という方にもおすすめです。

【運動後】に施術を受けるメリット
○ 疲労回復
○ 体内に残っている老廃物の排出(筋肉痛の緩和)
○ リラクゼーション効果
クールダウン効果が高いのでガッツリトレーニングした後や、筋疲労を残したくない方は運動後のご利用がオススメです。

これからの季節、血流を良くしてあげることで、熱中症対策にもなりますし、女性には嬉しい美肌効果もあります✨

トレーニング前に受付に言ってくだされば、トレーニング終了予定時間ごろにこちらで予約しておきます✨

LINEでも簡単に予約が取れるので、登録方法など分からないことがあったらいつでも聞いて下さい❣

今日のひと言💕

いつまでもあると思うな  親と金
ないとおもうな  運と災難

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788