フィットネスやダイエットなら小田原駅徒歩1分にあるボクシング＆フィットネスジムのアンビオへ

こんにちは(♥≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます♬

せっかくの週末なのに雨ですね(T_T)

明日はまた暑くなるようなので

寒暖の差に気を付けて下さい★

明日は父の日ですね(*^_^*)

皆様はどんなことをする予定ですか！？

私は鰻をご馳走する予定です🌷

皆様も素敵な一日をお過ごしください💕

本日のひと言

まわりが喜んでくれる

自分を演じるより

人目を気にせず

生きたほうがいい。

こんにちは☺

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます！

今日も気持ちよく晴れましたね

お洗濯物もカラッと乾きそうです(^▽^)/

さてambioでは

ただいま『ヨガ教室』の真っ最中(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

キャンドルの光のなかでリラックスミュージックと共に

ゆったりとポージング。。。

気持ちイイところまで、じわ～っと体を伸ばしていきます。

今日はキャンドル＆お香も焚いて楽しみました🎵

好きな香りなどありましたら、遠慮なくリクエストくださいね💕

17：00からは齋藤トレーナーによる『パワーヨガ』

こちらも大変好評です！！まだ体験されていない会員様はぜひご参加ください(^▽^)/★

今日のひと言

敵に立ち向かうには大きな勇気がいる。

しかし、友達に立ち向かうにはもっと勇気がいる！

こんにちは(♥≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます！

今日は晴れて久々に洗濯物が外に干せて良かったです♬

梅雨は体調がすぐれない日がありますね(T_T)

寒暖差や、明るい日の光に当たらない日が続くことで、

体を休みモードにする「副交感神経」が優位になり、

だるさを感じるようです！！

梅雨に出やすい症状は

だるい・疲れやすい・頭痛・めまい・吐き気・食欲不振・肩こりなどがあります！

体調不良を感じたら、梅雨のせいだと割り切って、

無理をせずゆっくり体を休めましょう( ^^) _旦~~

明日は１０：３０～１１：３０までヨガ教室

17時以降から齋藤トレーナーによるパワーヨガを

お楽しみにヾ(≧▽≦)ﾉ

本日のひと言

すべての不安は

未来への

踏み台にすぎない。

こんにちは☺

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

久しぶりの晴れ☀

カラッとしたお天気で過ごしやすい日となりました！

ambioスタッフも元気いっぱい活動中です👊

どうぞ皆さまも気持ちの良い汗をかきにいらしてくださーーい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

☝NEWソファ💕( ´艸｀)

明日12日㈬は定休日となります。

お間違えのないよう宜しくお願いしますm(__)m

今日のひと言

100点なんて取らなくていい。

100点取るための努力をすればいい！

こんにちは☺
いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます💕

関東も７日に梅雨入りしたと発表されましたね☔

梅雨はジメジメしていて、洗濯物もなかなか乾かないし、気分も憂鬱になりがちですよね…

ambioではヨガやピラティスの時間にお香をたいたり、アロマキャンドルをつけていますが、
気分転換になるのでとてもおススメですよ✨

自分の好きな香りを探して、ジメジメ気分をふっ飛ばしましょう✨
火のお取り扱いには気を付けてくださいね⚠

明日は10:15～11:00までアルファビクス教室があります！
非会員様でも900円で受講できますので、是非お越し下さい。

今日のひと言💕

人は自分が持っていないものや、失ってしまったものは気付くのに、
持っているものの良さには気づきにくい。

持っているものはまるで透明なもののようだ。
持っているものの素晴らしさにあるときハッと気づく時、
心が開かれる。