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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます❢

 

今日の久保寺啓太君の試合結果ですが

見事、勝利しました(*^-^*)

来週の決勝戦に勝ちますと神奈川代表になり

関東大会への出場となります!!!

このまま勝ち進んでくれるよう

皆様も応援宜しくお願い致しますm(__)m

 

 

そして今日もゲストがいらっしゃっております(´艸`*)

ambio 元№2 西尾さんです(=゚ω゚)ノ

ambio 現№2 グッチーとのラブラブショットでした💕

 

 

明日は10:30~11:30まで

ベリーダンスがございます☆

皆様のご来館をお待ちしております(*^-^*)

 

本日のひと言

今日も素晴らしく

愛と感動に満ちた

一日でありますように。

愛を込めて・・・❤

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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます♬

 

昨日、【清木場俊介さん】が遊びに来てくださいました(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

残念ながら私は会えずでしたが( ˘•ω•˘ )

 

 

 

 

 

 

 

 

カッコイイですねヾ(≧▽≦)ノ

清木場さん、また遊びに来てください❤

 

そして皆様にお知らせです!!

明日、11月11日㈰は当ジム会員様でもある

久保寺啓太君の神奈川県大会準決勝戦がございます。

トレーナーがサポートにつくため

会員様には大変ご迷惑お掛け致しますが

10:30~14:00まで

フリートレーニングとさせていただきます。

また、この試合に勝てば来週の日曜日

11月18日㈰が決勝戦となります。

皆様も応援の程、宜しくお願い致します。

 

本日のひとこと

傷あとを隠しちゃいけない。

その傷が

君を君らしくしているんだから。

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こんにちは!
いつもambioをご利用いただき、誠にありがとうございます!

これからの季節、年末の疲れでなんとなく体が重たかったり、お肌の調子が良くない…
そんな方が多いと思います。

「体力」=「筋力」。忙しい人ほど汗かきを!

そうはいっても毎日忙しくてへとへとで、運動する時間も気力もない…と思われるかもしれませんが、体力は「筋力」にほぼ比例します。いい汗をかく運動習慣を取り入れることで、日々を乗り切る体力もついていきます。すきま時間に散歩をするなど、できることからでOK。忙しい人こそ汗をかく習慣を持つことおすすめします!

汗をかくことは、究極のデトックスなのです。老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます。気持ちもスッキリするので、ストレス解消効果も!汗をかくことを習慣にしたら、小さなことでイライラしにくくなったという人もいます。

お仕事帰り少しの時間でも運動をして汗をかくことで、気持ちのリフレッシュ、疲れにくい体つくり、美肌効果…
良いことがいっぱい❢

ambioは21時30分までトレーニング室がご利用いただけます。
今日はちょっと疲れたな… そんな時こそ是非ambioにお越しください。

楽しく運動をして汗をかき、元気に美しく年末をを乗り切りましょう💕

今日のひと言🍏

笑わない人に出会ったら あなたの笑顔をあげましょう☺

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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます❢

今年も残り二か月をきりましたね!!

来年は【平成】も終わってしまいますし

残り少ない2018年&平成を楽しみましょう♬

 

さて明日は10:30~11:30まで

ヨガ教室です(。◕ˇдˇ​◕。)/

非会員様でも¥900でご参加いただけますので

お友達やご家族とご一緒にいかがでしょうか?

 

本日のひと言

Live each day as if it were your last

まるで今日が

自分の最後の日であるかのように

一日一日を生きよう

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こんにちは!

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

ウォーキングやヨガなどの軽い運動をわずか10分行うだけで、脳の学習・記憶をつかさどる『海馬』が刺激され、『記憶力』を高められるという研究結果が発表されました。

 

〖運動〗は体力の維持・増進だけでなく、脳、とりわけ学習・記憶を担う海馬にも有益な効果をもつことが分かり、『認知症の予防』策としても注目されています。

運動なくして健康ならず…

 

短時間の簡単な運動で、脳の神経細胞が増えるなんて嬉しい報告ですよね☆

 

〖ambio金曜日のヨガ教室〗は

初心者の方やご高齢の方でも安心して行えるプログラムになっています。

 

10分程度のゆっくりとしたウォーキングのあと、週1のヨガで心身ともにリラックス(^^♪

マイペースに気持ち良いと感じる程度の運動を、無理なく続けていきましょう。

 

ぜひ健康管理にambioをお使いください(^▽^)/

 

今日のひと言

 

 

 

 

 

 

 

差別は偏見によって生まれ

偏見は無知によって生まれる

差別や偏見のない

世の中を願って…

 

 

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788