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こんにちは!

いつもambioをご利用いただき、ありがとうございます。

 

10月も明日でおしまい…早いですね!!

年末の予定をたてている方も多いのではないでしょうか?

 

そこでambioからもお知らせです1‼

12月16日㈰  19時~

ambioスタッフと会員様の忘年会を開催します!

皆さんで楽しく盛り上がり、今年1年の苦労を忘れましょう!!

お店など詳細が決まり次第またお知らせいたします。

 

さて今日のひと言!

 

反省はしろ!

後悔はするな!

 

By  松岡修造🔥

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こんにちは🎵

 

 

いつもambioをご利用いただき、誠にありがとうございます(*^-^*)

 

 

 

 

 

今年はハロウィンが平日ということもあって

昨日と今日で仮装するという方も多いみたいですね!!

 

 

 

今では日本でも主流のイベントですが、

そもそもハロウィンとは?

と思い調べてみました(^^)/

 

 

 

ハロウィンとは、

毎年10月31日に行われる、

古代ケルト人が起源と考えられている祭のことです!

 

もともとは秋の収穫を祝い、

悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事でしたが、

現代では特にアメリカ合衆国で民間行事として定着し

祝祭本来の宗教的な意味合いはほとんどなくなっているそうです。

 

 

 

カボチャの中身をくりぬいて

「ジャック・オー・ランタン」を作って飾ったり、

子どもたちが魔女やお化けに仮装して

近くの家々を訪れてお菓子をもらったりする風習などがあります🎵

 

 

 

 

日本では仮装することがメインになっているので、

本来の意味とはかなり違っているようですΣ(・ω・ノ)ノ!

 

 

 

アメリカ流に、

仮装して近くの家に行ってお菓子を貰うのも

いいかもしれませんネ(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

さて、

明日は10:30~11:30まで

ベリーダンス教室があります!!

 

皆さん是非参加してみて下さい★

 

 

 

今日のひと言

 

 

 

 

 

 

 

 

泣いたって

笑ったって

明日は来る☆

だったら笑っていようよ

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは(❤≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます🎵

 

今日は気温も高めでしたね(*^▽^*)

暫く、お天気も続く模様なのでお出掛けには嬉しいですね!!

皆様はどんな秋をお迎えしてますか?

食欲の秋

睡眠の秋

スポーツの秋

芸術の秋

私はやっぱり食欲と睡眠です( *´艸`)

美味しい物を食べて、ぐっすり眠る(˘ω˘)💕

まさに至福の喜びです(。◕ˇдˇ​◕。)/

 

皆様がこんな秋を迎えているというエピソードがございましたら

教えて下さい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

本日のひと言

不思議だな

人を愛せるようになったとたん

自分がこんなに人から

愛されてたってコトが分かる

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こんばんは!!

 

いつもambioをご利用いただき、誠にありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

秋になりどんどん寒くなってきているこの時期、

 

やっぱり気になるのは乾燥ですよね(>_<)

 

 

 

 

肌が乾燥するメカニズムには、

大きくわけて3つの要因が考えられます。

ひとつめは、肌の水分を保持してくれる天然保湿因子“NMF”の減少。

2つ目は肌を乾燥から守ってくれる、“脂質”や“セラミド”という成分の減少。

そして3つ目は、肌の一番外側の部分である“角質”がガサガサになってしまい、

肌から水分が逃げやすくなってしまうという点です。

3つとも加齢が原因とされているため、歳を重ねるごとに、

よりセルフケアが大切になっていきます!!

 

 

 

乾燥には、

外から水分を与えることが大切ですΣ(・ω・ノ)ノ!

セラミドなど、保湿成分が入った化粧水を使用することをオススメします🎵

また、保湿のためにオイルを使用するのもいいと思います!!

 

 

ただ注意したいのは、

オイル自体には保湿成分は入っていないということ。

オイルを使う場合は、

油分でフタをするイメージで、ケアの最後に塗るようにしましょう!

手足などにはボディクリームをこまめに塗るのがいいですね★

 

 

お化粧をしていると顔にはクリームが塗れませんので、

そういう場合はミスト状の化粧水をふりかけて、

しっかりと手のひらで抑え込んであげるようにしましょう。

 

 

また、

乾燥して肌がかゆくなったからといって、

こすったり掻いたりするなど過度に刺激をあたえてしまうと、

角質の表面がガサガサになってしまうので注意しましょう(=゚ω゚)ノ

 

 

 

皆さん是非参考にしてみて下さいネ(*^-^*)

 

 

 

 

 

今日のひと言

 

 

 

 

 

 

 

 

神様は私たちに

成功してほしいなんて思っていません。

ただ、挑戦することを

望んでいるだけよ。

 

マザー・テレサ

 

 

 

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こんにちは!

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

お待たせいたしました!!

11月の教室スケジュールが完成致しました。

 

 

 

 

 

 

 

〖貸切教室〗

月曜日・・・ベリーダンス(塚田講師)※女性限定

火曜日・・・アルファビクス(横山講師)

金曜日・・・ヨガ(山下講師)※祝日23日を除く

 

〖その他教室〗

日曜日・・・小学生の合同練習

火曜日&第2・第4木曜日・・・暗闇ボクシング

 

こちらのHP〖教室スケジュール〗へのUPは、もうしばらくお待ちくださいm(__)m💦

coming soon!

 

尚、お時間などの詳細は、スケジュール表をジム内にもご用意しています。

ぜひご利用ください(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

今日のひと言

 

 

 

 

 

 

 

迷わないことが強さじゃなくて

怖がらないことが強さじゃなくて

泣かないことが強さじゃなくて

本当の強さって

どんなことがあっても

前を向けることでしょ。

前をね🌸

 

BY リトルミィ

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788