カテゴリー

こんにちは(❤≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます!

 

秋の陽気になってきましたね☆

気温の変化が激しいと、体調崩しやすくなるので

皆様ご注意下さい( ˘•ω•˘ )

 

さて、9月24日㈪は

ambio会員様でもある、久保寺啓太君の

アマチュアボクシングのデビュー戦です!

スタッフも応援に駆け付ける為

終日フリートレーニングとさせていただきます。

会員の皆様にはご不便おかけして申し訳ございませんが

何卒宜しくお願い致しますm(__)m

 

本日のひと言

 

カテゴリー

こんにちは!

平素よりアンビオをご覧頂き、厚く御礼申し上げます。

誠に恐れ入りますが

9月13日㈭は設備点検の為

臨時休館とさせて頂きます。

皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが

何卒よろしくお願い申し上げます。

 

また明日は定休日となりますので

お間違いのない様にお願い致します。

 

本日のひと言

 

カテゴリー

こんにちは!

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

午前中の青空から一変…

空は灰色…雨模様となりました☔

こんな日の外出は、洗濯物を外に干すか否か迷う方も多いはず…💦

 

季節は段々と秋らしい日が多くなり、過ごしやすい日が増えてきました。

秋と言えば真っ先に思いつく『食欲の秋』(〃▽〃)

スーパーで秋の味覚シリーズがお目見えすると、気持ちテンション上がります☝☝

 

そんな秋を代表する食材『サンマ』

 

 

 

 

サンマの栄養で特筆すべきは、〖たんぱく質〗。

なんと牛肉やチーズより質が優れているそうです!

他にも『血栓防止』効果や学習能力を高めるDHAを多く含みます。

胃腸を温め、疲労を取り元気を出してくれる効果も期待でき、まさに夏に疲れた体を回復するにはうってつけの食材です❤

ちなみに…

背中の部分が青々としていて、口先と尾びれが黄色いものは脂の乗りが良いといわれ、鱗がたくさんついているほど鮮度が良いそうです🎵

安価で栄養価が高く、様々な調理法もあるのが嬉しい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

この秋、我が家の食卓に上る頻度多々確実~

 

今日のひと言

 

 

 

カテゴリー

こんにちは(❤≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます🎵

 

明日は11時~11時35分まで

小学生の合同練習がございます!!

 

ambioのキッズ会員様もかなり増えてきており

いつも盛り上がってますヾ(≧▽≦)ノ

無料体験もございますので

お知り合いのお子さんがいらっしゃったら

是非ambioに遊びに連れてきてください☆

 

ambioは小田原駅から徒歩1分♬

 

本日のひと言

 

カテゴリー

 

 

 

 

こんにちは!

 

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

 

 

 

最近涼しくなってきて、

いよいよ秋という感じがしますね(*^▽^*)

 

 

 

秋は食べ物が美味しい季節ですが、

食べ過ぎないように皆さんも気を付けて下さいネ(゚Д゚;)

 

 

 

 

 

 

 

さて、今日は女性限定ベリーダンス教室のお知らせがあります☆

 

 

9月17日㈪祝日の14:00~15:00にベリーダンス教室があります!!

 

 

いつも平日の朝に行っているベリーダンス教室に参加できない方は

是非この機会に参加してみて下さい(^^)/

 

 

 

 

会員様は無料で教室に参加できます☆

初心者の方も大歓迎ですヾ(≧▽≦)ノ

 

 

尚、教室は貸し切りの為他のトレーニングはできません。

ご了承ください!

 

 

皆様の参加をお待ちしております🎵

 

 

 

 

今日のひと言

 

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788