フィットネスやダイエットなら小田原駅徒歩1分にあるボクシング＆フィットネスジムのアンビオへ

こんにちは！

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます♪

15日までお盆休みだったという方も多いのではないでしょうか？？

そもそもお盆にはどんな意味があるのか、

気になったので調べてみました!(^^)!

お盆（おぼん）とは、

夏に行われる日本の祖先の霊を祀る一連の行事、

日本古来の祖霊信仰と仏教が融合した行事である

かつては太陰暦の7月15日を中心とした期間に行われた

現在では太陽暦の8月15日を中心とした期間に行われることが多いそうです。

今でも残っている日本の行事はそう多くはないので、

日本古来からずっと続いているというのはすごいことですよね(^_^)/

さて、

明日は10:30~11:30までヨガ教室があります！！

皆さんお誘いあわせの上、ぜひご参加下さい(*^^*)

今日のひと言

こんにちは！

いつもambioをご利用いただき、誠にありがとうございます。

夏も半分が過ぎましたが、今年は記録的な猛暑や台風、各地での被災など、心痛む出来事が相重なった気がします。

そして8/15は終戦記念日。終戦から今年で73年が経ちました。

私には99歳の祖母がいますが、貴重な戦争体験者です。

当たり前ですが祖母も当時は20代で若く、上空をミサイルが飛び交う中、畑仕事をしていたようです。Σ(ﾟДﾟ)

戦争に出兵した近所の人は次々に帰還するものの、兄弟の中で一番やさしくて大好きだった兄は帰らず、「どうしてうちの兄だけ戻ってこないの？」と、他の家庭を羨み、とても悲しい思いだったと話してくれたことがあります。

ほかにも実際に戦争中の話を聞くと、TVやネットで得る知識から想像するものとまた違い、もっとリアルで胸が苦しくなります。

と同時に今の生活環境のアリガタサを感じずにいられません。

戦争には人間の命を懸けて戦うほど大事なものなんて絶対ない！！

『もう二度と、戦争を起こしちゃいけない』

当たり前のことだけど、祖母の話を聞くたびに改めて強く思います。

さて！！

誠に勝手ではございますが

明日　8/12㈰～8/15㈬迄は“夏季休業”となります。

この間のメールやFAXなどのお返事は、16日㈭以降となりますのでご了承ください。

今日のひと言

こんにちは！

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

明日8/11㈯㈷はトレーナー不在の為、全日フリートレーニングとなります。

会員様にはご迷惑をおかけしますが、

何卒ご了承のうえご利用いただきますようお願い致しますm(__)m

なお、営業時間は通常となります。(祝日営業時間10：00～19：30)

今日のひと言

こんにちは！

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

昨日の雨と雷⚡凄かったです！！

電車もストップし、時間帯的にも多くの方が立ち往生したようです。

ambioでも、長時間の停電に見舞われましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

ご利用中の会員様にはご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした💦

幸いにもケガや不調を訴えた方はいませんでしたが、つくづく電気が使えるアリガタミが身に染みました。

しかし…！落雷の影響で４階アンビオ整骨院の空調が未だ復旧しておらず…

ご利用いただく会員様や患者様には大変ご不便をおかけしますが、ご了承の程、受診していただきたくお願い致します。

近々には台風１３号が…

被害がなにも無いことを祈るばかりです！！！(´;ω;｀)

今日のひと言

こんにちは！　マリアです!(^^)!

いつもambioをご利用頂きありがとうございます！

明日は10:15～アルファビクス教室があります！！

この【アルファビクス】…

〖ストレス解消と共にバランスのとれた健康な心身をつくる新しいスポーツ〗なんです。

まだご存知でない方に

今日は〖アルファビスク教室〗の主な流れをご紹介します。

その①　『呼吸の練習(腹式呼吸)』

深い腹式呼吸を行うことで、血液の流れが良くなります。

また、心も身体もリラックスして、気持ちが安らかになります。

その②　『美しい姿勢』

アルファビクスエクササイズ
（立位・座位・仰臥位）

肩こり解消、腰痛予防に効果がある運動、骨粗鬆症の予防運動などを行います。 アルファビクスバンドを使うことで、無理なく筋力アップができ、美しい姿勢に導きます。

その③　『リラクゼーション』

体の筋肉を十分にほぐしたあとで、全身の力を抜いてリラックスしていきます。 エクササイズのあとのリラクゼーションはとても気持ち良く、すやすや…と寝てしまう方も多くいらっしゃいます。

その④　『目覚めの運動』

最後に腕や背中を伸ばし、体を目覚めさせていきます。

学術的にも証明されたアルファビクス効果は、

他にも自律神経を整え免疫力UPなど沢山あります！！

ぜひ、継続しての運動をおすすめします♫

非会員様は￥900でご参加いただけます。

皆様のお越しをお待ちしていま～す☆☆☆

今日のひと言