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こんにちは!

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

今日は7月最後の日。

今年の夏は、記録的な猛暑や台風で心中穏やかにはいかず(´;ω;`)

体調管理には特に気を付けなければいけませんね。

 

…しかし!!

気分をリフレッシュ!!

 

ambio『納涼祭』で楽しい夏の夜を過ごしませんか!?(o^―^o)

 

 

 

 

 

 

 

8/18㈯ 18時スタート

場所:当ビル屋上ビアガーデン

参加費:飲み放題¥3,880

ソフトドリンク¥3,480

 

※大変申し訳ありませんが

8/18のトレーニングは17:00までとなります。ご了承くださいm(__)m

 

参加予約まだ受付ております~🎶

ご参加いただける方はぜひambioスタッフまでお声掛けおねがいします☆

みんなでワイワイ楽しみましょ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

今日のひと言

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こんにちは!
皆様にお知らせです。
台風の影響の為、誠に勝手ながら本日の営業時間は
20時までとさせて頂きます。
トレーニング可能時間は19:30までです。
何卒宜しくお願い致します。

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こんにちは。

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

台風の行方が気になりますね…

今夜にかけてお天気が崩れてくるようなので、皆さま外出の際は十分にご注意ください。

 

さて4Fアンビオ整骨院はもうご利用いただいていますか?

 

よく会員様から

『整骨院を受けるなら運動前と運動後、どっちがいい?』

とご質問されるときがあります。

 

…結論から申し上げると実はどちらもOK!!なんです。

 

ただ、その目的と効果は違ってきます。

 

〖運動前〗にするメリット

○ 可動域が広がり無理な動きが減り、ケガの防止になる

○ 自覚症状がなかった部位の違和感を早期発見できる

○ 代謝が上がり脂肪燃焼効果UP

ウォーミングUP的な意味でも、運動が久しぶり~という方にもおすすめです。

 

【運動後】にするメリット

○ 疲労回復

○ 体内に残っている老廃物の排出(筋肉痛の緩和)

○ リラクゼーション効果

クールダウン効果が高いのでガッツリトレーニングした後や、筋疲労を残したくない方は運動後のご利用がオススメです。

 

まだ利用したことがない会員様も、ぜひご活用ください🎵

 

院長の川崎先生がとても優しく丁寧に施術してくれます。

 

詳細やご不明な点は、どうぞお気軽にambioスタッフまで(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

今日のひと言

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こんにちは(❤≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブロブもご覧頂き誠にありがとうございます♫

 

大変お待たせ致しました❢❢❢

8月のスケジュールが完成致しました(。◕ˇдˇ​◕。)/

見にくいのでHPで確認お願いしますm(__)m

 

8月11日㈯はトレーナー不在の為、終日フリートレーニングとなりますので

ご了承ください( ˘•ω•˘ )

また8月12日㈰~14日㈫は夏季休業となります。

そして8月18日㈯は18時より当ビル屋上にて

第3回ambio納涼祭です(´艸`*)💕

今年はお天気になることを祈ります☆

その為、8月18日㈯はトレーニング可能時間は

17時までとなりますので宜しくお願い致します。

 

本日のひと言

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こんばんは!!

 

 

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます♫

 

 

 

 

昨日から雨が降っていて今日はいつもより

少し涼しいですね(≧▽≦)

 

 

 

台風が近づいているようなので、

皆さんお気をつけ下さい( ゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

さて明日は10:30~11:30までヨガ教室があります♪

 

お教室は非会員様でも一回900円でご利用いただけます!!

 

皆さん是非参加してみて下さい(´∀`*)

 

 

 

 

 

今日のひと言

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788