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こんにちは(♡≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます!!

皆様は昨夜の試合をご覧になられましたでしょうか?

ambioにも遊びに来て頂いている村田諒太選手の初防衛戦でした☆

ボクシングはあまり詳しくない素人の私でもわかりやすい

8ラウンドでKO勝利でした(*^▽^*)

試合後、負けたお相手エマヌエーレ・ブランダムラ選手が

村田選手と抱き合い、頬にキスをしたシーンはとても感動いたしました( ;∀;)

村田選手おめでとうございます!!!

そしてエマヌエーレ・ブランダムラ選手、お疲れ様でした♬

 

ambioでは村田選手の初防衛記念として

今月のキャンペーンをもっともっとお得にさせていただきます!!!

今月のキャンペーンは4月の月会費を半額ということでしたが

村田選手が8ラウンドKOされたので

4月の月会費を半額ではなく→8割引きとさせていただきますΣ(・ω・ノ)ノ!

今月だけのビッグキャンペーンですので

ご入会を検討中の方はお急ぎください( *´艸`)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のひと言

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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き、

ブログもご覧頂き誠にありがとうございます😻♡

あやです♡

 

一ヶ月も先の話になるのですが、

5月の2週目の日曜日は母の日ですね♪

 

お誕生日のお祝いとは別に、日頃の感謝を

この日では表すといった日になりますが・・・

もう計画を立てている方もいるんじゃないでしょうか❓

 

私は自分の母親が大好きなので

日頃から母親の好きな物をみつけては

プレゼントしてしまうので

ある意味渡したい物に悩むのですが(笑)

 

小さい頃に、

保育園などでよく折り紙で作った

カーネーションを渡したり

風習としては『カーネーションを渡す』

という事が当たり前になっていたと思いますが、

なんで、カーネーションなのか調べてみました!

 

母の日は1910年にウェストバージニア州で始まり少しずつアメリカ全土に広まっていき、

1914年には正式に【母の日】といて制定されました。

ウェストバージニア州の知事が、『5月の第2日曜日を母の日にする。』

と宣言するに至った背景には、アンナ・ジャービスの働きがあったと言われています。

アンナの母親であるアン・ジャービスは、かつてアメリカの南北戦争で負傷兵の

ケアを行っていました。この女性は負傷兵の衛生状態を改善する

『マザーズデー・ウォーク・クラブ』を立ち上げ、敵兵のケアも献身的に

行っていたとされています。

アンが亡くなった2年後の1907年5月12日に、娘のアンナは亡き母を追悼する会を

教会で行い、母が好きだった白いカーネーションを参加者に配りました。

これが【母の日】の起源と言われており、アンナの行動によって白いカーネーション

が母の日のシンボルと認識されるようになりました。

日本で初めて母の日のイベントが開かれたのは明治末期頃であり、

当時教会で行われたイベントによって、人々の間に広まったと伝えられています。

 

なんだか深いですよね・・・

 

母親を大切に思う気持ちがこういった形に残り

受け継がれていくことはステキですし、

わたしも何かできたらいいのになぁ~なんてΣ(・ω・ノ)ノ!

 

お花の色は色によって

思いが異なるので、しっかり調べてみるといいですよ♡

 

ちなみに、

定番の赤やピンクは【愛】や【情熱】といった意味合いです♡

黄色が【感謝】や【尊敬】といった意味合いになります♡

 

今年はいつもと違った贈り物もいいかもしれませんね・・・💕

 

 

きょうの一言

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こんにちは(❤≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧いただき誠にありがとうございます☆

最近は暖かくなったり、寒くなったりと気温が安定しませんね(~_~;)

私は以前は暑がりだったんですが、ここ最近寒がりになってしまい

寒い日は具合が悪くなってしまい気分が憂鬱になります(;´・ω・)

良く体は冷やすなと聞きますが、冷えるとどうなるのかをまとめてみます!

・頭痛
頭部の毛細血管の末端まで血液が届かないために起こる
・吐き気
消化器系の機能が落ち消化不良を引き起こす
・めまい
緊張状態が続いて血液が滞ることで起こる
・下痢
体内温度が下がると、腸内の悪玉細菌の活動が活発になる
・消化不良
消化に必要な血液を十分に運べず、効率よく栄養を吸収できない
・不安緊張からストレス性のホルモンが分泌される
・内臓疾患・消化吸収、老廃物の排などの働きが鈍る
・不妊
エネルギーが生成されず、子どもを宿す力が生まれない
・肥満
熱を逃がさないように、身体が脂肪を蓄えて防御しようとする
・肩こり
肩甲骨周辺の血流が滞り、筋肉が固まった状態になる
・生理痛
冷えて子宮筋が硬くなり、子宮内の血液が滞って生理で強く収縮する
・耳鳴りストレスや血行不良と関連。
細胞の障害が原因とされています
・手足のしびれ
手先、足先の血行不良で、感覚がなくなって起こる
・便秘
低体温で酸素が働かず消化不良になる。腸管の働きも鈍る
・不眠
冷えで緊張状態が続くため、横になっても眠くならない
・イライラ
脳が酸素不足、栄養不足になっている
・アレルギー
体内に毒素が残り、そこから変質した抗体がつくられる
・うつ
冷えによって緊張状態が長く続くことで発症します

 

 

少し調べただけですが、こんなにたくさんありました!!
皆様、やはり体は冷やさないようにご注意を(´・ω・`)

 

明日は10時30分~11時30分までヨガ教室です❢

皆様のご来館をお待ちしております(*^▽^*)

 

本日のひと言

 

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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

ダイエット中の方以外でも健康のためにお食事に気を使っている方は多いと思います。

特に敬遠されがちな〖脂肪〗ですが、すべてが健康に悪い物ばかりではないようです。

 

そもそも脂質には不健康な脂質(=トランス脂肪酸や飽和脂肪酸)と健康な脂質(=不飽和脂肪酸)とがあるのをご存知でしか??

4万2000人の中年女性の体重を8年間観察した研究では、不健康な脂質は体重増加に関与し、健康な脂質を摂取し続けた人は体重増加しなかったと報告されています。

 

魚介類に含まれる

◎ αリノレイン酸・EPA・DHA(オメガ3)

 

植物油(ひまわり油など)

◎ リノール酸・アラキドン酸(オメガ6)

 

ナッツ・アボガド・オリーブオイルなどの

◎ オレイン酸(オメガ9)

 

特にオレイン酸を多く含む『ナッツ』は、カロリーは高いものの体重は増加せず、むしろ体重減少を助ける役割があるようです!!

またタンパク質や繊維が豊富で病気にもなりにくくなるとされています。

さらに『オリーブオイル』は、確立された“体にいい食事法”の中心的役割を担っているのです。

 

脂肪の正しい摂りかたは『量』ではなく『質』にある!!

…というわけですね(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

今日のひと言…

 

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こんにちは!

ambioをご利用いただき、

ブログもご覧頂き誠にありがとうございます♫

あやです♡

 

私ごとですが、

先程トレーナーの代わりに会員様のキッズの

練習に付き合い久しぶりに体をたくさん動かしたので

息切れするのも早く、バテました・・・((笑)

 

日頃動くとしても、犬の散歩や歩くといったことしか

してないのでこれを機に動かすのもありかな~

なんて少し思ってみたりしています(゜゜)www

 

代謝がよくなりますしね💕

 

運動不足と一言でいっても

病気になりやすくなったり

腰痛の原因になったり様々な悪影響を

もたらしますから侮れないですよネ・・・

 

女性は特に便秘になり肌荒れになってしまったり

ストレスの原因をもたらしてしまうので

ぜひ、日頃から続けられる運動をいっしょに

行っていきましょう❕❕

 

無料体験に一度来て頂いて

ambioの良さを知って頂ければと思います♡

 

今月は『月会費半額キャンペーンです』😌☆

通常が初めに2ヶ月分の月会費と

入会費と事務手数料になるので、

とてもお得なこのキャンペーンの機会をお見逃しなくですッ

 

 

運動不足解消と夏に向けてまだまだ時間があります👌

 

無料体験だけでもお越し頂ければ!!

 

スタッフ一同、

心よりお待ちしております<m(__)m>

 

 

今日のひと言…

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788