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こんにちわ☀

 

いつもambioのご利用ありがとうございます。

 

ambioでは、毎週日曜日11:00~11:35に

『小学生の合同練習』が行われています(*^_^*)

 

今日はあいにくの天気ですが、朝から小学生が

元気に来館してくれました!!

ジム内にイキイキした声が響いて、活気が出ますね♪

 

日によって練習内容は違いますが、本日のメニューは

 

障害物リレー

 

 

 

 

 

 

 

腕立て

 

 

 

 

 

 

 

腹筋

 

 

 

 

 

 

 

プランク

 

 

 

 

 

 

 

サンドバック

 

 

 

 

 

 

 

ミット

 

 

 

 

 

 

 

 

という流れでした☺

 

小学校も学年も違い、最初は知らない子同士の子もいましたが

チーム別に行う練習もあるため今ではとっても仲良しです(^_-)-☆

 

体力向上や運動不足解消だけではなく

コミュニケーション能力も付くのは良いですよね!

大人の人も周りにいることでマナーも身についてきます☺

 

 

これから台風が接近してきます・・・。

皆様、お気を付けください<m(__)m>

 

 

 

 

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こんにちは!

いつもアンビオをご利用いただき誠に有難うございます。

 

天気予報では、また台風が接近中のようです。

今後の動きに、注意が必要ですね。

 

 

さて皆さんは、汗のかきかたで気になるようなことはありませんか?

 

一般的に良い汗の掻き方と言われているのが、霧吹きをかけたようなサラサラとした汗…

これは汗をかくサイクルと、汗腺の微調整が正常に行われている証。

 

逆に、大粒でベタっとした汗は、もしかしたら運動不足やクーラーなどで普段から汗をかく習慣が無く、汗を分泌させる汗腺が閉じてしまってる可能性が…!!

ただし運動習慣が確立していくと、サラサラとした気持ちの良い汗を掻けるようになりますので、ご安心ください(^▽^)/

やはり、身体を動かすことって、とても大切なんですね☆彡

 

ちなみにサウナと運動して掻く汗は、ほとんど同じだそうです。

残念ながら、発汗=デトックス!!…というイメージが強い感じがしますが、【汗をかく】こと自体にはあまりデトックス効果は期待できません。

しかし、新陳代謝は確実にUPしますので、ひいては基礎代謝もあがる⤴!ということになります。

 

また、体内の水分交換量も増えるので、どろどろ血液を、サラサラにする効果が!!

コレステロール値を下げ、免疫力の向上にも役立ちます(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

運動不足の方はもちろん、筋トレを行っている方も、ぜひ汗をかく発汗量の多い有酸素運動も行って下さいね。

 

 

今日のひと言…

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も皆様にとって良い一日でありますように…

 

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こんにちは☆

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます!

はるなです(=^ω^=)

天気が良く過ごしやすい1日ですね♪♪

 

今週は帝拳ジムの現役選手がambioにご来館されています🔥

「石本選手 船山選手 玉山選手」

小田原キャンプ最終日です!!

最後の追い込みトレーニングでジム内の熱気が凄いです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日開催されました、ボクシング教室では会員様に丁寧に対応してくださり、大好評でした✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にみんなで📷(⋈◍>◡<◍)

 

 

 

 

 

 

石本選手・船山選手・玉山選手、お疲れ様でした!!(^▽^)/

また遊びにいらっしゃって下さい♡

ambioは帝拳ジムの選手を応援しています!!!

 

 

明日は

14:00~15:00でベリーダンスがあります💕

当日飛び入り参加OKです!!!

皆様のご参加お待ちしております(^^♪

 

今日のひとこと

 

 

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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き、誠に有難うございます。

 

 

皆さま‼‼

 

本日、

18:30~19:00

『帝拳ジム現役選手によるボクシング教室』があるのはご存知ですか!!?

 

 

帝拳ジム所属の現役選手、

石本 康隆選手

玉山 将也選手

船山 大樹選手

によるボクシング教室です(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

滅多に体験できない貴重な機会ですので、

どうぞ皆様ご参加ください☆彡

 

見学も大歓迎~~♫

このあと、18時からデス!!!

皆さまのご来館をお待ちしています。m(__)m

 

 

本日のひと言

 

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こんにちわ!

 

いつもambioのご利用ありがとうございます(*^_^*)

 

 

あっという間に8月が終わりましたね・・・。

最近涼しい日が続いていますが9月もまだまだ夏日があるのでは!?

 

そこで(?)、ambio9月のキャンペーンです♪

 

 

9月は、『 入 会 金 無 料 』💰です!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

通常、入会初回時に

男性・女性  → 7300円

学生    → 5400円

シニア・キッズ→ 3500円 かかる入会金が

9月中に入会された方は、無料になります( ˘ω˘ )♡

 

新学期いろいろと出費が多い時期にはGOODですね✨

 

 

見学・無料体験も随時受け付けていますので、

この機会に是非ambioに足を運んでみてください☆彡

 

 

今日のひと言

 

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788