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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

朝倉が本日更新します~*。

 

 

冷え性のわたしは冬がとても辛いですが、、

寒い中ココアを飲んで「ほっ。』としたり

アイスを食べて『さむ~い!けど美味しい🎵』と矛盾してますけど

美味しいと感じたり

肉まんをかじったときの肉まんから出る湯気が暖かく感じたり。。

 

 

小さなこと幸せがたくさんあるので

冬⛄好きです♡*。

 

 

さて!!

タイトルにも書きましたが。。

 

12月のお休みと営業時間が変則な日がいくつかあるので

ご確認ください(>_<)

 

12月5日(月) 通常通り営業しますが、

15:00~20:00 は、

社員研修の為ミッド打ち、筋トレ補助ができません。

Freeでのご利用は可能です。

 

12月23日(金)  設備点検の為、

トレーニング室 18:00 最終退館 18:30 です。

 

12月29日(木) 年内営業最終日の為、

トレーニング室 15:30 最終退館 16:00 です。

 

12月7日(水)・12月21日(水)は、【定休日】

12月30日・12月31日は、【冬休み】となります。

 

冬休みは、29年1月4日(水)までとなっております。

 

今後ともambioを宜しくお願い致します。

 

 

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こんばんは🌠

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます、はるなです(=^ω^=)

 

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紅葉と雪!!

小田原でも雪が降りましたね♬

 

ちなみに11月に東京で雪が降ったのは約54年ぶりらしいです。。❄

 

 

私は寒いのがとっても嫌いです。

 

夏派です。(笑)

 

 

12月はもっと冷え込むのかな・・・( ˘•ω•˘ )

 

体調管理には十分に気をつけてくださいね!!

風邪!!インフルエンザ!!なる前に!!!

手洗いうがいをしっかりしましょう☆

 

 

 

さて

11月19日のタウンニュースご覧になりましたか??

 

ambioの記事があります!

 

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ハロウィンの時に山中選手がご来館されたときの記事ですね!❤

 

よかったらチェックしてみてください🐱

受付前にも置いてあります♬

 

明日は10:30-ヨガ

18:40-女性向けボディメイクがあります!

 

当日参加OKです★

たくさんのご参加お待ちしております~~!

 

 

小田原駅前徒歩1分フィットネスジムambio♥

無料体験・見学もございます!

 

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こんにちは!マリです(♥≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き

誠に有難うございます♪

昨日入荷いたしました新商品のご紹介をさせていただきます★

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『ザバス シェイプ&ビューティー』です!

女性に嬉しい大豆プロテインとフィッユコラーゲン1500mgを

配合しているので引き締まった体を作り、健康的なキレイを

サポートしてくれます(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

鉄・11種のビタミン・カルシウム・マグネシウムなど

身体に嬉しい栄養素がたっぷり入ってます!

飲みやすいミルクティー味なのも魅力の一つ(^_^)/

お水・牛乳で(コレステロールが気になる方はお水で)

運動後・食事にプラスしてお召し上がり下さい☆

 

また以前入荷したMUSASHIシリーズヾ(≧▽≦)ノ

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🌟赤・HUAN 青・K’UN 紫・JOINT🌟

こちらの青・K’UNは

みずみずしさ、若々しさを保つ栄養素のアミノ酸が

11種類も配合されているので就寝中に

細胞の活性化をサポートしてくれるので

ザバス シェイプ&ビューティーと一緒に摂ると

更に効果的なのでオススメですヾ(≧▽≦)ノ

紫・JOINTはグリコサミン・アミノ酸・カルシウムが含まれていて

青・K’UNと一緒に摂ると、お化粧のノリが良くなります(*^_^*)

二種類を摂取するときは20分は時間をおいてくざさい🎵

小田原の駅から徒歩一分のambioは

健康はもちろん、キレイになりたい女性も応援しております♬

ご見学・無料体験はお気軽にご来館下さい(*‘ω‘ *)

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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます。

 

 

本日、新商品が入荷しました(^_-)-☆

 

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プロテインと、、

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ゼリーとドリンクです(^▽^)

 

種類豊富になりどれにしようか迷ったときは、

スタッフにお尋ねください♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんばんは☽

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

 

最近気になっていた腸もみダイエットを実践してみました(^_^)

 

腸もみダイエットとは、

大腸・小腸・肝臓などをマッサージするだけなので

道具など必要のないダイエットです!!

 

やり方などこちらのサイトに丁寧に書いてあったので

ご覧ください🎵

👇http://dietbook.biz/tyoumomidiet-1141.html (引用)

 

 

私の効果として、

・便秘になりにくくなった。

・血流がよくなった

・便秘改善のおかげで1.5㎏痩せた

 

私は、便秘が酷かったので

初めはそれを目的にこの腸もみダイエットをしてみたのですが

便秘になりにくくなった時に体重を計ったみたら

減っていたのですヾ(≧▽≦)ノ

 

一石二鳥🐓な気がしたので嬉しかったです(*^_^*)

 

 

女性は特に便秘で悩まされたり、、

その便秘で肌荒れが起きたり、、

体重が増えたり、、

 

是非やってみて下さいね!!

 

無料体験&見学

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