フィットネスやダイエットなら小田原駅徒歩1分にあるボクシング＆フィットネスジムのアンビオへ

こんばんは🌠

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます！！
はるなです(=^ω^=)

本日2回目～～☀

先日から
帝拳ジムの正木選手がambioにキャンプで来ています！！！！

本日は19:40~

正木選手による技術向上ボクシング教室が行われました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

会員様もいきいきとしていて力強いミッド打ちでした👊

正木選手ありがとうございました♡

明日の午前中でお戻りになられます！

 

 

 

こんにちは☆

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます！

はるなです(=^ω^=)

 

 

本日で9月も終わりですね・・・。

 

と！！いうことは！！

ダイエット記録も終わりです(´;ω;｀)

 

今日は34回目＊✨

 

 

Aさん

体重：66.6kg

朝：食パン、グリーンサラダ、ゆで卵

昼：野菜ジュース、わかめスープ、バンバンジー

夜：水炊き鍋

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1ヶ月で6.3ｋｇ落ちました☆

ちゃんと結果にコミットしましたね！！(笑)

 

「この一ヶ月間、ambioのトレーナーさん、会長さんに運動方法や食事内容のアドバイスをいただいたおかげでここまで痩せることができました！何事も努力して継続していくことが大切なんだなと改めて思いました！これからも継続的にambioに通っていきたいです！！」

と喜びのお言葉をいただきました(´ω｀*)

 

 

 

Bさんは仕事上、本日は計測できなかったので明日！！結果を載せたいと思います！！

Bさんも要期待ですね🌠

 

 

 

Aさん、Bさん

本当にお疲れ様でした♡！

 

痩せたいと思っている方！！

食事内容や運動方法など！！小さなことでもスタッフやトレーナーさんにご相談ください♪

一緒に頑張りましょう♪

こんばんは！

 

いつもambioをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。

 

 

明日の教室の告知です！！

 

 

19：40～開催されます、

「技術向上ボクシング教室」ですが

特別講師として帝拳ジムの《　正木選手　》が教えて下さります✊✨

 

 

滅多にない貴重な教室になりますので

是非☆ご興味のある方はご参加ください♪

 

分からないことなどもこれを機会にプロの方に聞けるチャンスです(^^)/

 

お待ちしております(*^_^*)

 

 

 

 

 

こんにちは！アンビオです☆

 

スッキリしないお天気が続いておりますが

皆さま、体調を崩さないようにお気を付けくださいませ(´ω｀*)

 

それでは、ダイエット記録３３回目☆

 

Aさん

体重）66.9㎏　　昨日よりさらに減っています‼

朝）レーズンパン２個、ヨーグルト、リンゴ、野菜ジュース

昼）なし

夜）ハンバーグ、サラダ、ビール１本

運動）ボクシング１時間

 

 

Bさん

体重）68.7㎏

朝）ご飯、納豆、卵焼き、焼鮭、ほうれん草のおひたし、おしんこ

昼）和風パスタ、チキンの照り焼き

夜）キムチ鍋、焼酎２杯

運動）なし

 

いよいよ明日は最終日！

 

 

 

 

 

 

結果が楽しみです♫

 

 

こんにちは☆

 

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます、はるなです(=^ω^=)

 

 

さて本日はダイエット記録32回目！

 

 

Aさん

体重：67.2kg

 

朝：オニオンチーズパン、ヨーグルト

昼：ソース焼きそば、バンバンジーサラダ

夜：鶏の手羽煮、サラダ

 

トレーニング：筋トレ30分、ボクシングトレーニング1時間

 

 

続きましてBさん

 

体重：68.3kg

 

朝：食パン3枚、グリーンサラダ、ベーコンエッグ、クラムチャウダー

昼：ナポリタン、ヒレステーキ

夜：牛すき焼き定食（白ご飯なし）

 

トレーニング：ウォーキング30分

 

 

順調ですね！！

 

 

 

AさんBさん共によく取り入れているボクシングトレーニングについて★

ボクシングトレーニングはほとんどが有酸素運動であり、脂肪燃焼に欠かせないトレーニングを

多いのが特徴です。また全身を使う運動なので、普段使わない筋肉も鍛えることができます！(´･ω･｀)

皆さまにもおすすめしたい運動方法です☆

 

食事方法、トレーニング方法で質問や相談があれば気軽にお声掛けください🐶