カテゴリー

今年 成人を迎えられた皆さま

 

おめでとうございます!!

 

 

アンビオでも 成人を迎えたスタッフが

 

晴れ着姿で 挨拶に来てくれましたクラッカー

成人3名

 

 

 

 

 

 

 

 

(左から)はるなちゃん、ゆきちゃん、さららちゃん

 

3人とも 個性にあった着物とヘアスタイルで

 

写真より数倍艶やかでしたアップ

 

これからもアンビオスタッフを宜しくお願い致します!

 

 

そして。。。

本日 サプライズで

昨年12月21日の試合でチャンピオンになられた

石本選手がチャンピオンベルトを持って

アンビオに来てくださいましたオオーw(*゚o゚*)w

 

突然の来訪に スタッフもビックリ!!!

会員様のミットも持ってくださいました♪

石本選手

 

 

 

 

 

 

 

 

 

会員のマサトくんにチャンピオンべルトをかけて

記念撮影にも快く応じてくださいました

石本選手2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のアンビオは サプライズ満載の1日♪

 

 

 

明日11日は月曜・祝日

 

アンビオは元気に営業しています

 

アンビオ整骨院も9:00~15:00で営業しております

 

様々なサプライズが起こるかもしれないアンビオへ

ぜひお越しください♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン

お待ちしております!

カテゴリー

こんにちは(⋈◍>◡<◍)。✧♡

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます✿(ღ✪v✪)✿

 

1月18日(月) 15:04~

FMヨコハマを代表するレポーター穂積ユタカさん【ホズミン】が

ambioにレポートに来てくださいます♪

image2

 

 

 

 

 

 

 

FMヨコハマの
「E-ne! ~good for you~」という番組で

15:04~生放送です!

どなたでも観に来て頂けます!!

このような機会は、なかなかないと思うので

是非、お友達を誘って遊びに来てください!─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

 

カテゴリー

こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

 

表題に書いた問いですが、、

 

皆さまは、何時間普段睡眠をとれていますか?

お仕事でお忙しい方も、子育てでなかなか寝れない方も、

寝つけずに朝方眠りについてしまう方も、、

 

何らかの理由で睡眠時間を取れないという方が

いらっしゃると思います。

 

 

ですが、

 

睡眠時間は、脳と心身を休ませてあげられる大事な時間いうことはもちろんですが、

睡眠時間が少ないと体重が落ちなく太りやすくなってしまうのです。

 

どうして太りやすくなってしまうのかというと、

レプチンという満腹ホルモンが減り、グレリンという空腹ホルモンが増えてしまいます。

 

その結果お腹が空いてしまい高カロリーのものを夜中に食べてしまうことで

太りやすい身体になってしまうのです。

 

 

寝すぎもいけないのですが、

6~7時間睡眠がベストだと言われています。

お仕事で早く帰れない方などは、

理想的な睡眠サイクルというのが、

23時~6時なので週に何回かで

大丈夫なので心がけて睡眠を摂ってみるといいかもしれないです!

 

 

是非、参考にしてみてください!!

 

 

 

 

 

カテゴリー

こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

今年初のアルファビクスです(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

 

 

アルファ15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アルファビクスの最後に

アルファー波を出すストレッチをするのですが、

とってもリラックスできるのです!!

 

アルファー波とは、

脳波でリラックスしている時や、集中している時に出現する脳波です。

緊張している時や苛々している状態の脳波であるベーター波が、ストレスを招きます。

また、集中力に欠け苛々している状態も続くので良い結果も生まれません。
普段からアルファ波が多く出現すれば、リラックスや集中ができる事になります。

アルファ波のコントロールができる様になれば、ベストな体調とベストな結果を生む事も可能になります。

 

 

是非、アルファビクスを受けにアンビオにいらっしゃってください!

 

お待ちしております!

 

 

カテゴリー

 

皆さま!

明けましておめでとうございます。

 

2016年に突入しましたね!

 

おせちやおもちは食べましたか?(^_-)-☆

初日の出や初詣は行きましたか?(^o^)丿

 

初詣でおみくじを引いたのですが、

私(みなみ)は、

なんと、、、

 

大吉を引かせて頂きました(*^_^*)♪

 

今年はどんな一年になるんでしょうか。

 

わくわくしますね!

 

 

ambioもお正月の飾りをしました♪

 

ジム あけおめ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年もambioを宜しくお願い致します!!

 

_________________________________________________________________________________________

 

お知らせ

 

 

本年より、アンビオ整骨院ですが営業時間を一部

変更致しました。

 

日曜・祝日は、

9:00~15:00(休憩なし)の営業時間に変更致しました。

 

是非、アンビオ整骨院にお越しください!

お待ちしております。

 

 

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788