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こんにちは!
いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

*********教室の予定********

 

15日(金)19:30~20:00 技術向上ボクシング教室

18日(月)10:30~10:50 初心者向けチューブトレーニング
19:15~20:00 エアロボクシング

19日(火)10:15~11:00 アルファビクス
18:00~18:20 初心者向けシャドーボクシング

20日(水)は、定休日です。

ご確認の上、ご参加お待ちしております!!

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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

 

 

 

1月18日(月) 15:04~

FMヨコハマを代表するレポーター穂積ユタカさん【ホズミン】が

ambioにレポートに来てくださいます♪♪♪
FMヨコハマの
「E-ne! ~good for you~」という番組で

15:04~生放送です!

どなたでも観に来て頂けます!!

このような機会は、なかなかないと思うので

是非、お友達を誘って遊びに来てください(*^ω^*)

お待ちしております!

 

 

明日、10:30~11:30に

ヨガの教室もありますので、是非ご予約お待ちしております!!

 

 

 

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こんばんは(^^)☆

いつもambioをご利用して頂き誠にありがとうございます!

 

昨日はいつも以上に冷え込みましたね。。

夜は特に冷え込みますので体調管理に気をつけてください(><)

 

____________________

二月の予定が完成したのでお知らせします☆☆☆

 

2gatu

 

 

 

 

 

 

 

一月から新しい教室も加わったので、参加予約お待ちしております♡*

 

体験も受け付けていますのでお友達、家族を連れてきてみてはいかがでしょうか??

ご不明な点ございましたら気軽にお問合せくださいませ♪♪

0465-24-7788

 

 

2月のお休みは 第一・第三水曜日

3日と17日です(・A・)

 

1月は20日水曜日です!

よろしくお願いいたします(●^ω^●)Γ ~♪

 

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こんばんわ!

いつもambioのご利用ありがとうございます。

 

 

今日は、ambio5階の受付前に注目してみました(^o^)丿

 

 

 

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あまり注目されていませんが、色々な掲示物がございます(T_T)

 

今出した3枚は特に衝撃的なものです・・・!

 

一番上のジュースの中の砂糖の量のものなんて

見てしまうと、飲みにくくなりますよね(>_<)

 

アクエリアスやポカリスエットのように、運動中にも飲むような

飲み物にも砂糖が結構な量入っていますね・・・汗

 

 

 

その他にもambio館内、様々な掲示物ございます(^u^)

 

中にはダイエットの助けになっくれるような物もありますよ☆

 

 

是非、見てみてくださいね!!

 

 

 

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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうござます。

 

 

今月から、【初心者向けチューブトレーニング】という教室が

始まりました!!

 

こちらのチューブトレーニングは簡単な動作なので、

・ハードなことが嫌い

・身体を少しずつ動かしていきたい

・家でもできそうな簡単なトレーニングがしたい

 

など色んな方々におすすめのできる教室です(*^_^*)

 

 

どんなトレーニングかというと、

ゴム状のバンドを足や手にかけて

チューブを広げたり戻したりする動きをしてインナーマッスルを

鍛えるトレーニングです♪

 

(例)肩甲骨のトレーニング

チューブ1

 

 

 

 

 

 

 

 

(例)股関節回りのトレーニング

チューブ2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にもたくさんの箇所のトレーニングがありますが、

広げたり戻したりする単純なトレーニングなのでとても簡単ですよ♪

 

毎週月曜日の10:30~10:50に教室があるので

是非ご参加ください!!

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788