おはようございます。

いつもambioのご利用ありがとうございます。

 

 

 

先日、作成いたしました2月の教室スケジュール表にて定休日の表示に誤りがございました。

 

誤)2月10日・24日

　　　　　　　　⇒　正)2月3日・17日

 

すでにスケジュール表とホームページで予定を確認いただきました

皆様にはお詫び申し上げます。大変申し訳ございません。

修正いたしましたスケジュール表をご用意いたしておりますので、お持ちくださいませ。

訂正版には、右上に「2016.1.31」作成の表示をさせていただきました。

 

お手数をお掛けいたしますが、再度ご確認をお願い致します。

 

 

 

 

 

こんにちは！

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

会員様のジムでのお忘れ物をお預かりしております。

画像添付しているものが、現在お預かりしているものです。

2月13日まで保管させて頂きますが

期限を過ぎてしまった場合は廃棄させて頂きます。

見覚えございましたら

ご連絡宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

今日もとても寒いですね。。

雨が降っていると余計寒さが身に沁みますね(:_;)

 

 

最近体力の維持について気になったので、

調べていたら、、

 

衝撃的な「文」を発見してしましました。。(笑)

 

それは。。

 

「20前後をピークに加齢とともに衰える・・・」だそうです。

 

この文章を見たときとてもびっくりしました。(笑)

 

 

ですが、

「基礎体力」の低下は、抑えることも向上させることも可能なのです！！

一番簡単なことですと、

「ウォーキング」です☺

ウォーキングは全身運動なので脂肪燃焼効果もあり、肥満対策にも繋がります。

 

週に2回30分以上のの運動をするのもオススメされています。

 

辛いと思って運動をするのではなく、

自分に合った運動を楽しくすることが一番です☆

 

アンビオでは、会員様一人一人にあったトレーニングなどご提案できます。

それと同時に運動の楽しさもアンビオは伝えられます！！

 

 

 

是非、運動を楽しく始めましょう♪

 

 

 

こんにちは！

いつもambioをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

今日は悪天候ですね、、

連日寒い日が続きますので体調にお気を付けください！！

 

冬になって乾燥が酷くなってきたのでアンビオでも

加湿器を設置致しました(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中のライトが色んな色に変わるのでとてもきれいなんです★

 

湿度は４０％以上を保つのが良いとされています。

４０％以上を保つことで、

インフルエンザの予防にも繋がります。

 

今インフルエンザが流行っているので、

手洗いうがいにも注意なさってください！

 

 

 

 

 

こんにちは！

本日のambioは

「ソフト体幹トレーニング」からスタートです

 

こちらは初心者向けのトレーニングで

◆これまで運動をあまりしてこなかった

◆運動を行うのは久しぶり

◆ハードなトレーニングはしたくない

◆年齢的運動するのは無理じゃないかな～

そんな方にもピッタリな教室です！

 

トレーナーが参加者に合わせて行うので

安心して参加していただけます

 

今日も男女、年齢層も様々な方が参加してくださいました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ今の時間は　ヨガを実施中です♪

 

来月２月も様々な教室をご用意しております

 

ambioで特にオススメしたいのが

　『脂肪燃焼サーキット』

 

ネーミングからして　ハードなイメージです

 

時間にして約２０分間

 

短時間で余計な脂肪を燃焼させ　痩せたい方には特にオススメ

体力も確実につきます

 

年末年始で太ってしまった。。。どうしよう

 

そんな想いを抱えている方は　ぜひご参加ください

 

初回は２月９日（火）19時からです

 

こちらの教室は参加人数に限りがございますので

 

ご予約はお早めに

 

その他の教室もご紹介

【初心者向け】

□チューブトレーニング

□ソフト体幹トレーニング

□サンドバッグ打ちボクシング

□シャドーボクシング

 

【どなたでもご参加可能】※要予約

□エアロボクシング

□アルファビクス

□ピラティス

□ヨガ

□技術向上ボクシング教室

□体幹トレーニング

 

どんな教室なのかなどご質問があれば

お気軽にお問い合わせくださいませ