フィットネスやダイエットなら小田原駅徒歩1分にあるボクシング＆フィットネスジムのアンビオへ

こんにちは！みなみです＊。

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます。

 

昨日は、風が強かったですが

皆様大丈夫だったでしょうか？💦

天気が安定しないので体調も崩しやすくなってしまいますが、

お体にはお気を付けください！

 

 

来年は酉年ですね🐓

わたしは来年、年女なのですが、、

いいこと起こるといいなぁ～。

なんて思いながら2017年が来るのを楽しみにしています。。☆

 

 

 

 

 

 

酉年の性格を知らべたら、

【賢い】って書いてあったので、、

わたしも賢い人になれるように頑張ります(゜゜)✨

 

 

 

今日のひと言。。♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ambioも今日を含め残り2日・・・

悔いの残らない日にしましょう♪

 

 

 

こんばんは！

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます、はるなです(=^ω^=)

 

私は昨日で年内の大学の授業が終わったので今日から冬休みです🌟

・・・冬休み明け提出の課題が終わるか心配です。(>_<)

 

 

 

さて

今年も残り5日となってしまいましたね❄

本当に12月は時間が経つのが早すぎる気がします。。。

 

 

 

12月31日　大晦日といったら「年越しそば」

 

 

 

 

 

 

『細く長く生きる＊♫』　という意味があります！

 

 

血液の流れを良くしてくれる働きがあるので冷え性の方におすすめです☆

食後にそば湯も～～(*’ω’*)

 

 

また蕎麦に含まれている「ルチン」という成分ですがビタミンcと相性が良いので、一緒にシワやしみの改善に取り組んでくれるそうです。

年越し蕎麦を食べたらビタミンcを！！　この時期はみかんなど♫

 

 

意外と知られていませんが、年越し蕎麦は31日中に食べればいつ食べても良いみたいです(^o^)/

（あまり遅い時間に食べるのは避けたいですね）

 

 

蕎麦は他の麺類と比べてカロリーが低く、ヘルシー志向にあります！

 

 

食べる順番を工夫して食べることをオススメします(/・ω・)/

先に天ぷらを食べて、その後にお蕎麦を！

腹持ちが良くなります✨

 

 

食べたら運動を！！

 

私の両親は年越し蕎麦を食べて、年を越し、歩いて神社までお参り、初日の出！！！☀　というコースです

 

私も今年こそはコタツでだらだらＴＶを観て過ごすのではなく一緒にお参り、日の出にいきたいと思います♡笑

 

 

今日のひとこと。。。💕

 

 

こんにちは！みなみです＊。

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

Xmasも終わり、12月のイベントも残り年末年始にだけと

なりましたね💦

1年が早すぎますね。。

残りの2016年も一日一日が素敵な日になるよう

ほどほどにがんばりましょう🚩✨

 

ambioの年末年始のお休みのお知らせです＊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12/30（金）～1/4（水）までとなります。

尚、12/29（木）は営業時間が、

トレーニング室　15：30

最終退館　　　　16：00となっております。

 

ご迷惑お掛け致しますが、宜しくお願い致します。

 

 

今日のひと言。。

 

こんにちは！
いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます、はるなです(=^ω^=)
今日はXmas eve🎄ですね∩^^∩
明日でXmasキャンペーン最終日ですが、
なんと！！！…

 

会費２ヶ月分！無料！！のキャンペーンをしています🙏🏻✨

 

 

 

 

 

 

 

 

来年から痩せたい方も忘年会シーズンで
太ってしまった方、これから身体を鍛えたい方も
今がチャンスです！！！

こんなお得なキャンペーンないですよ🎁
Xmasキャンペーンだからこそ
是非この機会にご入会ください！！

 

紹介キャンペーンもございます！！

 

わからないことなどございましたらお気軽にお問合せください☆

 

 

今日のひとこと・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

相手のためになにかをできる人って素敵ですよね🌷

 

 

夜は特に冷え込むみたいなのでおでかけする方は暖かくしてでかけましょう(`･ω･´)🌟

 

 

こんにちは！みなみです＊。

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます。

 

Xmas　eveですね🎄＊。

先日お友達と横浜の赤レンガ倉庫のイルミネーションを

見てきました🌠

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

横浜は夜景も素敵なのでほっこりした気持ちになりました＊。

いくつになっても

キレイなものをキレイと言える心を持っていたいです。。☆

 

 

本題です！！！！

 

昨日、元帝拳ジムの太田篤志さんがambioに

特別トレーナーとしていらっしゃっいました✊

 

 

 

先日は第40代・第42代OPBF東洋太平洋ミドル級王者

佐藤孝治さんがいらっしゃって下さいましたね♬

 

 

 

 

 

 

 

キッズの会員様にも丁寧な指導をして下さり、

「楽しかった！！」というお声も頂きました(^_^)

 

 

沢山の会員様のご来館有難うございました♬

 

本日は5F ambioも4Fアンビオ整骨院も平常通り営業しております🌠

お待ちしてます♡