フィットネスやダイエットなら小田原駅徒歩1分にあるボクシング＆フィットネスジムのアンビオへ

こんにちは！

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます！

みなみです！

ambioの今年の営業は本日でおしまいです＊

5月3日から約8か月。

会員様、ambioに関わる全ての方々が

暖かい方ばかりで支えてくださり

ambioはとても恵まれているな。。

と

スタッフ一同、感じています＊。

2016年、ambioは飛躍の年になると思います。

全力で頑張りますので

宜しく願い致します！！！！！

2015年もありがとうございました。

来年もどうぞ宜しくお願い致します。

よいお年を、、

こんばんわ！

只今、ambioでは来館されていた男性会員様数名が

来年から始まるプログラム

「脂肪燃焼サーキット」を先行実施していました！！

激しい運動ですので、十数分やっただけでしたが

皆さまヘロヘロになっていました･･･(>_<)

このプログラムは、来年2月からスタート予定です！

皆さま、楽しみにしていてください(^o^)☆★

 
そして、もう一つお知らせがございます！

詳しい時間は決まり次第、お知らせいたします！

こんにちは！

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

明日の営業時間ですが、

10：00～18：00まででございます。

大変ご迷惑お掛け致しますが、

ご確認の頬宜しくお願い致します。

2015年最後の営業日になりますので

是非ambioにお越しくださいませ！

貴重な素敵なショット。。☆＊

こんにちは！

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

クリスマスも終わり、

年がもう少しで変わりますね(^_-)-☆

お正月になり、

おせち料理も食べたくなる時期ですね。。♡

おせちはとてもおいしいのですが、

気になるカロリーを調べてみました(>_<)

・　煮しめ　1人前　　　　　　　３１４Kcal
・　ぶり照焼き　1人前　　　　　２１１Kcal
・　栗きんとん　栗２粒分（約８０g）１７０kcal
・　牛肉ごぼう巻き　1人前　　　１５３Kcal
・　伊達巻き　1切れ 　　　　　　６５Kcal
・　黒豆　1人前（約２０g）　　　５７kcal
・　昆布巻き 1切れ 　　　　　　　４４Kcal
・　酢れんこん　（約１００g）　　４０Kcal
・　紅白なます 1盛り 　　　　　　３０Kcal
・　田作り 1盛り 　　　　　　　　２９Kcaｌ
・　海老の照焼き　1尾　　　　　　２９Kcal
・　酢ハス　1盛　　　　　　　　　２３Kcal
・　菊花かぶら　1個　　　　　　　２２Kcal
・　かまぼこ 1切れ 　　　　　　　１４Kcal
・　かずのこ 1切れ 　　　　　　　１６Kcal

この様な数字でした！

（http://microdiet.net/diet/000140.html）

大好きな大好きな栗きんとん2粒で211カロリー・・・

注意しながら食べましょうね！！

こんばんわ！！

Ｍｅｒｒｙ　Ｘｍａｓ＊★

今年のクリスマスは例年に比べて温暖ですね（・ω・）？

夜はぽつぽつ雨が降ったり止んだり。。。

今日もたくさんの会員様がambioで汗を流していかれました！！

そ　　　し　　て

会員のＮ様からambioにクリスマスプレゼントをいただきました～～♪♪

パウンドケーキです♪

洋酒につけたドライフルーツ入りです♥♥

お洒落♥

ありがとうございます！！

美味しくいただきました～～（＾３＾）

今年も残りわずかですがやり残したことはありませんか？？

学生は冬休みに、、、社会人の方々はもう少しで仕事納めですね♪

忘年会も多く楽しい時期ですよね♪

・・・食べ過ぎ飲みすぎ要注意ですよ！笑

ambioは年内２８日まで元気に開館してます！！

駅前徒歩一分！！！

お待ちしてます～～（//ｖ//）♡