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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます!

みなみです!

 

ambioの今年の営業は本日でおしまいです*

 

 

5月3日から約8か月。

 

会員様、ambioに関わる全ての方々が

暖かい方ばかりで支えてくださり

ambioはとても恵まれているな。。

スタッフ一同、感じています*。

 

2016年、ambioは飛躍の年になると思います。

 

全力で頑張りますので

宜しく願い致します!!!!!

 

2015年もありがとうございました。

来年もどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

よいお年を、、

 

 

 

年賀

 

 

 

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こんばんわ!

 

只今、ambioでは来館されていた男性会員様数名が

来年から始まるプログラム

「脂肪燃焼サーキット」を先行実施していました!!

 

脂肪燃焼サーキット

 

 

 

 

 

 

 

 

 

激しい運動ですので、十数分やっただけでしたが

皆さまヘロヘロになっていました・・・(>_<)

 

 

このプログラムは、来年2月からスタート予定です!

 

皆さま、楽しみにしていてください(^o^)☆★

 

 
そして、もう一つお知らせがございます!

 

 

FMヨコハマの
「E-ne! ~good for you~」という番組、
レポーターの穂積ユタカさんが、

来年、1月18日(月)

ambioにいらっしゃいます!!

どなたでも観に来て頂けます!!

このような機会は、
なかなかないと思うので
是非ambioにみなさんお越しください(^o^)丿

 

詳しい時間は決まり次第、お知らせいたします!

 

 

 

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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

 

明日の営業時間ですが、

10:00~18:00まででございます。

 

大変ご迷惑お掛け致しますが、

ご確認の頬宜しくお願い致します。

 

2015年最後の営業日になりますので

是非ambioにお越しくださいませ!

 

レセプション 集合写真

 

 

 

 

 

 

 

 

貴重な素敵なショット。。☆*

 

 

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こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

 

クリスマスも終わり、

年がもう少しで変わりますね(^_-)-☆

 

お正月になり、

おせち料理も食べたくなる時期ですね。。♡

 

おせちはとてもおいしいのですが、

気になるカロリーを調べてみました(>_<)

 

 

・ 煮しめ 1人前       314Kcal
・ ぶり照焼き 1人前     211Kcal
・ 栗きんとん 栗2粒分(約80g)170kcal
・ 牛肉ごぼう巻き 1人前   153Kcal
・ 伊達巻き 1切れ       65Kcal
・ 黒豆 1人前(約20g)   57kcal
・ 昆布巻き 1切れ        44Kcal
・ 酢れんこん (約100g)  40Kcal
・ 紅白なます 1盛り       30Kcal
・ 田作り 1盛り         29Kcal
・ 海老の照焼き 1尾      29Kcal
・ 酢ハス 1盛         23Kcal
・ 菊花かぶら 1個       22Kcal
・ かまぼこ 1切れ        14Kcal
・ かずのこ 1切れ        16Kcal

 

 

この様な数字でした!

(http://microdiet.net/diet/000140.html)

 

 

大好きな大好きな栗きんとん2粒で211カロリー・・・

 

注意しながら食べましょうね!!

 

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こんばんわ!!

Merry Xmas*★

今年のクリスマスは例年に比べて温暖ですね(・ω・)?

夜はぽつぽつ雨が降ったり止んだり。。。

 

 

今日もたくさんの会員様がambioで汗を流していかれました!!

そ   し  て

会員のN様からambioにクリスマスプレゼントをいただきました~~♪♪

 

 

けーき

 

 

 

 

 

 

 

パウンドケーキです♪

洋酒につけたドライフルーツ入りです♥♥

お洒落♥

 

ありがとうございます!!

美味しくいただきました~~(^3^)

 

 

今年も残りわずかですがやり残したことはありませんか??

学生は冬休みに、、、社会人の方々はもう少しで仕事納めですね♪

忘年会も多く楽しい時期ですよね♪

・・・食べ過ぎ飲みすぎ要注意ですよ!笑

ambioは年内28日まで元気に開館してます!!

駅前徒歩一分!!!

お待ちしてます~~(//v//)♡

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788