カテゴリー

こんにちは♪

 

みなみです*。

 

14時からアルファビクスが始まります(^_-)-☆

簡単な動きですが、汗をかけるので

あまり運動が好きでない方でも楽しみながら運動ができますよ(^o^)丿♥

 

ボク

 

この動画は、会員さんが西尾トレーナーに

ビシバシ追いつめられながら

頑張っている様子です♪*。

 

今日も一日気合いで頑張りましょう☆

カテゴリー

今日はピラティスの日です(*^^)v

今日はピラティスとヨガの違いについて書きたいと思います☆

 

・ヨガは呼吸とストレッチに重点をおきながら、筋肉を強化する
・ピラティスは、正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える

似ていますがちょっと違うんです(^^♪

次回は10日14:00~15:00 ヨガ

17日14:00~15:00 ピラティス になります(^_^)v

ぜひ参加してみてください♪

attachment00

カテゴリー

こんにちは(*・∀・*)

スタッフのマリ(優子)です(♥✪∀✪)ノ

今日から9月ですね!

ambioもオープンして4ヶ月になります☆

9月は入会金無料キャンペーンや

女子世界チャンピオン 黒木優子選手による

ボクシング教室のイベントもありますので

是非遊びに来てくださいo(゚∀゚o) (o゚∀゚o) (o゚∀゚)o

見学・体験もお待ちしてます♪

 

昨日のエアロボクササイズも賑やかでしたヾ(*`ω´*)ノ

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788