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6月から新教室が始まります!
(日程の変更、延期になる場合もございます。)

※腰痛、肩こり予防ストレッチ教室
月・金・土⇒10:30~11:00
金のみ⇒10:30~11:00 20:30~21:00

※エアロボクシング
月⇒20:00~21:00

※キッズ教室
月・金⇒17:00~18:00

今まで通り、ヨガ、ピラティス教室は毎週木曜日の14:00
~15:00、
アルファビクス教室は、毎週火曜日10:15~11:00になります。
改めて予定表でご報告させていただきます!!
楽しく汗を流すなら、ボクササイズフィットネスジムambioをよろしくお願いいたします。

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おはようございます。

本日はアルファビクス教室でした。

ご参加いただいた会員さま

お疲れ様でした。

当ジムでは、教室も無料体験実施中です!

なお、

会員様も全ての教室が無料で参加できます!!

ambioでは、月会費以外料金が発生することはありません!!

楽しく汗を流すなら、小田原駅徒歩1分ボクササイズフィットネスジムambioをよろしくお願いいたします。

 

 

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こんばんは。

当ジムambioのユーチューブアカウントを作りました。

これから、ジムのイベントや雰囲気を掲載していきますので

ambioのユーチューブページもよろしくお願いいたします♪

https://www.youtube.com/channel/UCw5zaHEe3s5qsrkPpm2168Q

 

楽しく汗を流すなら

小田原駅徒歩1分 ボクササイズフィットネスジムambio!!

 

 

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このたびキッズ教室を開設いたします。

詳細は下記のとおりです。

※教室目的

体力向上、団体力向上、礼儀、ボクシングがうまくなりたい、楽しく運動をさせたい・・・など

※対象条件

小学6年生までで、元気に挨拶ができる子

※お持ちになるもの

バンテージ(当ジムでも販売)・室内シューズ・タオル・運動ができる服装(短パン・Tシャツ)・シャワーを浴びられるならお着替え

※曜日と時間帯

毎週、月曜と金曜(参加人数が増えましたら他の曜日も開設の予定です)

17:00~18:00(約60分)

※レッスンメニュー例

基本ボクシングは1R  3分動いて1分の休憩ですが、キッズには1R 2分の1分休憩で行います。

①縄跳び×1R~

②体操

③ラダートレーニング

④基本練習(シャドーボクシング)2R

⑤対面ボクシング(対面でシャドーボクシング)1R

⑥サンドバック×2R~

⑦ミット2R

⑧シャドーボクシング 1R

⑨体操

参考例ですが約60分ほどの教室を行います。

個人差がございますが、上達や教室の参加の頻度では当てないマスボクシング(条件マスボクシング)や、希望者にはマスボクシングを取り入れていきたいと思っております。

教室は。5月22日(金)に開始の予定ですが定員3名以上のお集まで開始とさせていただく予定です。

まだ教室開設の為、お手数ですが事前のお電話予約が必要となります。

もちろん会員さま以外でも参加が可能です。

ただし、キッズ教室の無料体験は初回のみとさせていただきます。

ご不明店などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

小田原駅徒歩1分 ambioをどうぞよろしくお願いいたします。

ambio西尾

 

 

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おはようございます。

来週、5月19日(火)10:15~11:00 アルファビクス教室

5月21日(木)14:00~15:00 ピラティス教室

上記、教室の為ジムを貸切とさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。

ambioスタッフ

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788