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継続は力なり!

こんにちは😊

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます。

 

6月に入り、雨が多くなったのと蒸し暑さでジムの来館人数が減ってくるかと思いましたが、逆に増えてきました(゚Д゚;)

暑くて外に出たくないなんて思っている方も多いと思います。しかし全く動かないでいると、これからやってくる本格的な夏の暑さに負けてしまう恐れがあります。

夏バテ対策にはやはり運動が有効。適度な運動を行うことで自律神経を活発化させ、汗腺の働きも正常になり、気温の変化にも対応できる強い体を手に入れることが出来ます。

毎年夏バテしちゃう方、今のうちにambioで運動習慣を身に付けて強い体にしておきましょう👍

 


昨日『500㎉燃焼トレーニング』に参加してくれた方ありがとうございました(*^^)v

最後の最後に松田会長による特別メニューが行われ、カロリーもしっかり👇

 

 

 

 

 

 

 

 

 

達成出来ました👏お疲れ様でした。

 

だいぶ参加者も増え、オンライントレーニング初期から参加してくれている方の中には、オンライントレーニングに欠かさず参加していたら体重が3㎏落ちましたと報告をくれた強者もいます。

実は、ambioスタッフ陣にも嬉しい変化が起きており、よしきトレーナーは毎回500㎉燃焼トレーニングに参加し、最初にやるシャドーボクシングを続けたおかげでパンチのキレが増してきた実感があるそうです。真奈美トレーナーに至っては、毎日オンライントレーニングに参加する為、体がかなり引き締まってきています。

 

僕(ヒグチ)に関しては、ここのところダンスがかなり上手く………なっていません(゚Д゚;)

僕に柔軟性をください💦

まだまだ継続が必要ですね( ´∀` )

 

継続は力なり!まだまだ続けていきます。

 

オンライトレーニングはみんなで楽しく運動できるので是非参加してみて下さい♪

 

 

ZOOMアプリをお持ちの方、ambioオンラインリンクはこちら👇

https://us02web.zoom.us/j/7115793594?pwd=TmxDZlJ4SytMVXVYMDQ4S1AySVJJUT09

 

 

 

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