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猫背🐱

こんにちは!

みなみです🌼

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます。

 

 

わたし、姿勢が悪く猫背なのが悩みので

猫背の原因等調べてみました(>_<)

 

猫背になりやすい方の特徴として・・・

 

・職業柄パソコンをほぼ毎日利用している。

デスクワークをしているとどうしても姿勢が前のめりになり

猫背になってしまうのです。。

 

・筋力低下によるもの

運動不足で筋肉の量が少ないと体を支えることができないため

猫背になってしまいます。。

 

・筋肉の柔軟性が低下するもの

筋肉の柔軟性が低下すると関節稼働域も減ります。

 

わたしは、筋力がないのとスマホやパソコンをよく触るので

姿勢が悪くなってしまうんだとわかりました(>_<)。。

 

ヨガなどをして姿勢改善もできます。

 

 

猫背だと太りやすくなってしまうこともあるそうです。。

 

アンビオではそういったストレッチなども

トレーナーさんが教えて下さいます(^▽^)

 

駅から徒歩1分でとても通いやすく、

ダイエットしたい方や楽しく運動したい方!!

 

是非、ambioにお越しください( ◠‿◠ )

 

お待ちしております!

 

 

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