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水分補給

こんにちは☆

 

いつもambioをご利用頂き誠に有り難うございます、はるなです(=^ω^=)!

 

 

GWもいよいよ後半戦ですね!!

 

皆様いかがお過ごしでしょうか☀

今年のGWは連日天気も良くお出掛け日和だったと思います🐶

 

 

気温も高く、水分補給は足りてますでしょうか?

 

「喉が渇いたな~~」と感じた時にはもう遅いです!!

 

まめに水分補給を心がけましょう!!

 

 

これから夏になり、脱水症状や熱中症などの危険性が高くなるので

本当に日々の心がけがなによりも大切だなと思います♬

汗もたくさんかきますので、カロリーを気にしてお水やお茶だけでなく

スポーツドリンクなども必要に応じて摂るようにしましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

会員様からお花を頂きました★

 

「アヤメ」です!

受付周りが鮮やかになりました😁

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素敵なお花を有難うございます!

 

 

 

今日のひとこと。。。

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