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母の日

こんにちは☆

いつもambioをご利用頂き誠に有り難うございます、はるなです(=^ω^=)

昨日は母の日でしたね☀

私はお父さんと協力して夕飯を作りました!!

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パエリアとサラダと鯛のカルパッチョです☆

野菜が沢山~~☆

 

普段私が夕飯を作ることがないので慣れない夕飯作りでしたが何だか楽しかったです☻

母が喜んでくれてなによりです♫

 

 

外食ばかりではカロリーがオーバーしてしまい、太る原因にもなります。。

コンビニ食は添加物が多く、身体にあまり良くないと言われています。。

 

自炊を心掛けましょう!!!

 

 

 

 

 

 

会員の皆様へ

 

5月21日(日)に予定しておりました、ヨガ16:00-17:00ですが中止となりました。

誠に勝手ではございますがご理解のほどよろしくお願いいたします(´;ω;`)

またのご参加お待ちしております。

 

通常通り運動は可能ですので是非ご利用下さいませ!!

 

今日のひとこと

 

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