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残暑の冷えにご注意を💦

こんにちは!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます💕

 

冷たい飲み物やエアコンの使い過ぎによって、残暑に身体の冷えを感じる方が多いようです。

ダルさや肩こり、不眠といった不快な症状には〖バスタイム〗で解消を!!(^▽^)/

 

暑い日はついついシャワーで済ましがち…でもその習慣が冷えを招いてしまいます💦

血行を改善するためにぬるめのお湯(38度くらい)にゆったり浸かりましょう。

20分が目安です。

発汗作用を促すためにエッセンシャルオイルのフェンネル・ジュニパーなどを数滴入れるのもおススメ☆

睡眠前ならリラックス効果の高いラベンダーやゼラニウムも混ぜると相乗効果が❤

 

エッセンシャルオイルは全部で5滴までを目安に。

また肌に直接つかないように注意して下さいネ。

バスソルトやバスオイルにまぜてからバスタブに入れるとGOOD✌

 

夏の疲れをしっかり取り除いて、

これから訪れる秋を存分に楽しみましょー!!(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

今日のひと言

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生は贈り物

無駄にしたくない

どんなカードが配られても

それも人生。

byタイタニック

 

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