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春の旬菜

こんばんわ!!

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます☆

 

本日は湿度高めで少しじめっとしていますね(;ω;)

 

さて、今日は春の旬菜について!!

 

nanohana_001

 

 

 

 

こちら!!! 何かわかりますよね???

 

 

 

 

 

「菜の花」です!!!!

 

nanohana

 

 

 

 

 

こちら画像の方が食べるという意味ではわかりやすいかな・・・(笑)

春の旬菜、菜の花はとーーっても栄養があるのです☆

ビタミンAビタミンCビタミンEが豊富で、その中でも特にビタミンCはホウレンソウの約4倍と言われています(*’ω’*)

免疫力向上、老化防止、美肌効果が期待できますよ☆☆☆

葉酸、鉄、ビオチンも野菜類の中では特に含まれており、これらはそれぞれ貧血予防、白髪予防、脱毛予防にもなるそうですよ!!

 

菜の花すごい!!!!ですね!!!

 

・・・余談ですが、私の名前(はるな)にも菜の花の字が使われています(´・ω・`)❤

 

 

明日は10:30~11:30ヨガがあります☆!

19:40~20:00は体幹トレーニングがあります!たくさんのご参加お待ちしております!

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788