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明日は♪

 

 

 

こんにちは!!

 

 

いつもambioをご利用いただき、誠にありがとうございます。

 

 

 

 

2月は一番乾燥を感じる時期...

 

 

皆さんは乾燥対策していますか??

 

 

 

肌には潤い、保湿効果のあるクリームなどを塗るのがオススメです◎

 

食べ物を気を付けるようにするのも重要です!!

 

体の中から潤いチャージするには、

細胞の土台・たんぱく質をしっかりとることが大事だそうです(=゚ω゚)ノ

たんぱく質源となる食材には、

肌の潤いを助けるほかの栄養素や成分も含まれています。

いろいろな種類の食材から毎日しっかりとりましょう!

さらに野菜を少しプラスすればグンと潤い効果がアップするのだとか。

ビタミンCはコラーゲンの合成を促します。

抗酸化ビタミン(ビタミンA・C・E)の多い野菜をとれば、

より潤い成分のサポートができます(^_-)-☆

 

 

食べ物を変えて、

体の中から潤いをチャージしましょう♫

 

 

 

 

お知らせ☆

明日2月18日は、

10:30~11:30までピラティス教室があります!!

 

皆さん是非参加してみて下さい(*’ω’*)

 

 

 

今日のひと言

 

 

進まざる者は必ず退き

退かざる者は必ず進む。

 

福沢諭吉

 

 

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788