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内蔵型冷え性

こんにちは(❤≧∀≦)ノ

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます!

 

皆様は体を触ってみて冷たい所はありませんか?

手足は温かいのに、お腹・お尻・二の腕・太ももが冷たいなんてことはありませんか?

こうした冷えを内蔵型冷え性と言います!!

内臓が冷えるということは、内臓に十分な血液が届いていないということ。

内臓型冷え性になりやすいのは、まず絶対的な筋肉量が不足している人です!

ストレス、疲労、夏場のエアコンで体を冷やし過ぎ、冷たい物の過剰摂取といったことが、

内臓が冷える主な原因です。

内蔵型冷え性は手足が暖かいため、自分が冷え性であると気付きにくいです(~_~;)

 

〖内臓冷えを予防する方法〗

①体を冷やす食べ物(飲み物)はさける

②からだを温める

③運動をする

 

手足の冷え性は気付きやすいですが

内蔵型冷え性は気付きにくいので、皆さま気を付けましょう!!!

 

本日のひと言

 

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