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リスクはつきもの(>_<)

こんにちは、ambioのマリです(❤≧∀≦)ノ

いつもをambioをご利用頂き誠にありがとうござうます♬

今日はみんな大好きな飲み物のリスクについてお話しします!

 

まずは皆大好きコーラ( *´艸`)

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お酒が飲めない私はお風呂上りにコーラを飲むと

【生きてて良かった…ヾ(≧▽≦)ノ】なんて思っちゃいます☆

 

ですが…((+_+))

コーラをはじめ炭酸飲料には多量の糖質が含まれています。

一日の日本人の糖分摂取基準量に対して、大幅に上回った量が配合されているので

ガブ飲みは絶対やめましょう(*´Д`)

 

次にダイエットコーラ(*‘ω‘ *)

ダイエットと聞くと安心しちゃいがちですが

ダイエットコーラに含まれる人工甘味料は

糖尿病やメタボを引き起こす原因と言われています(~_~;)

 

次に果汁100%ジュース(*^▽^*)

無題

 

 

 

 

 

 

 

 

なんか健康に良さそうな気がしちゃいますが

果物には10%以上の糖分が含まれているため

果汁100%ジュースと言えど一日コップ一杯程度に飲みましょう(。◕ˇдˇ​◕。)/

 

ちなみに糖質オフ&ゼロのビール(∩´∀`)∩

糖分はなくてもカロリーはあります!

飲みすぎると当然カロリー過多になります(+_+)

通常のビールよりはいいですが飲みすぎには要注意です(・´з`・)

 

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