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ファスティング

こんにちは!!

いつもアンビオをご利用頂き、誠にありがとうございます。

お天気は朝から雨ですが、今日も元気に

皆様と楽しくトレーニングをさせていただいています!!▽^)/

 

皆さんは、『ファスティング』ってご存知ですか??

【断食】や【酵素ダイエット】を思い浮かぶ方もいらっしゃると思います。

そこで、ファスティングの極意!!ご紹介します☆彡

 

本来、ファスティングとは、

内臓を休め、代謝を上げて細胞を元気にしてあげる事です。

元気になった細胞が、結果的に脂肪を燃焼させ、

更にはデトックスまで手伝ってくれるのです。

食べ物を食べなければ、細胞を元気にする栄養を摂ることは出来ませんよね。

酵素を飲んでるだけでは、内臓を休めることは出来ません。

ファスティングは、雰囲気だけで行うと、全く効果が得られません。

これから挑戦してみようかなぁ~と思ってる方は、正しいやり方を理解してからトライしてみて下さいね☆

 

今日のひと言

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