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ピラティス✨

こんにちは☺

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます💕

今日のピラティス教室には、たくさんの方にご参加頂きました✨

普段は仕事で受講できない男性会員様も初ピラティス!!

身体が伸びてほぐれてとても良かったと…✨

 

ここで改めてピラティスの効果をまとめてみました✨

①姿勢が改善される

②筋肉の緊張をほぐす

③身体の歪みが改善し、バランスのとれた身体に

④腰痛の暖和

⑤ダイエット効果

⑥関節が柔らかくなる

 

ambioでは月曜日隔週でピラティス教室を行っているので

是非是非!参加してみてくださいね💕

 

☘今日のひと言☘

 

弱さを知って己の成長が始まる‼

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788