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ダイエット記録5回目🎵

いつもambioをご利用頂き、またブログもご覧いただき

誠にありがとうございます( *´艸`)

こんにちは☆マリです(💛≧∀≦)ノ

 

さて本日はダイエット記録5回目の計測です(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾

 

Aさんから(^_^)/

体重70.3㎏

朝食 なし

昼食 刺身(まぐろ&貝類) ささみプロテイン一本

夕食 牛肉炒め・サラダ・カレー(ルウのみ)

運動 有酸素運動1時間半

 

続きましてBさん(^_^)/

体重70.8㎏

朝食兼昼食 ハンバーガー2コ・ポテト・コーヒー

夕食 お好み焼き半分・焼きそば2口・ビール2杯

運動 有酸素運動30分

 

徐々に体重の変化が出てきましたね(*^-^*)

私たちもお二人の変化が楽しみです☆

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788