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タピオカドリンクは太る!?

 

 

 

皆さんこんばんは!!

 

 

いつもambioをご利用頂き誠にありがとうございます♪

 

 

 

 

 

最近、タピオカドリンクがブームで

いろんなタピオカのお店が出ていますよね(*’▽’)

 

 

 

特に若い人は、

よくタピオカドリンクを飲む

という方も多いのでは??

 

 

 

そんなブーム真っ只中のタピオカですが、

タピオカは意外にもカロリーが高いそうです(>_<)

 

 

 

タピオカは芋が原料になっているので

簡単に言うと「でんぷんの塊」です!

 

 

 

そして、

栄養素もほぼ含まれていないので

ヘルシーではないですΣ(・ω・ノ)ノ!

 

 

 

 

 

また、タピオカと一緒に飲むことが多い

ミルクティーにも落とし穴が...

 

ミルクティーには多くの砂糖が入っており

より高カロリーになります。

量によりますが、

例えばミルクティー200gで約100kcalほどです。

冷たいドリンクの場合甘さを感じにくいため、

さらに砂糖を追加している可能性もありますので、

もっとカロリーが高くなります。

なので、王道の「タピオカ+ミルクティー」の組み合わせは実はオススメできないのです!

 

 

 

タピオカドリンクはカロリーが高いので

飲む頻度を調節したり、飲んだ時はご飯の量を

いつもよりも少なくするなど工夫することをオススメします🎵

 

 

 

 

 

さて、明日は!!

 

10:30~11:30までヨガ教室があります!

 

非会員様でも一回900円でご利用頂けます(‘ω’)ノ

夏に向けてヨガに挑戦したい方は是非一度来てみて下さいネ★

 

 

 

そして、

17:30~20:20までパワーヨガがあります!!

 

7月より時間が変更になっているのでお気を付けください!

 

 

皆さんのご参加お待ちしております🎵

 

 

 

 

 

今日のひと言

 

神様は私たちに成功してほしいなんて

思っていません。

ただ、挑戦することを望んでいるだけ

 

 

マザー・テレサ

 

 

 

 

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788