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スイカ

 

こんばんは☆

いつもambioをご利用頂き誠に有難うございます!!

 

本日も朝から雨でしたが夕方から止みましたね(; ・`д・´)

蒸し暑い日々が続いてますね・・・。

 

 

さて今日は

みんな大好き \ ス・イ・カ / ☆☆☆

 

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について書きたいと思います。

 

美肌効果のリコピンといったらトマトですが、スイカに含まれているリコピンはなんとトマトの約1.5倍なのです!

女性に嬉しいですね(*’ω’*)

 

また、スイカにはアミノ酸の一種と呼ばれるシトルリンがたっぷり!

シトルリンとは・冷え性改善 ・むくみ予防 ・血圧抑制効果 があります!

こちらの成分ですが他の果物にはほとんど見られませんがスイカにはあるみたいですよ♪

 

 

もちろん 食べ過ぎは果糖の摂り過ぎになってしまうので注意です☆

 

 

効果的な食べ方とは???

 

朝に200g食べることです♪

寝ている間にエネルギーとして消費されてしまったブドウ糖を補給し、身体にたまった老廃物がリセットできるらしいですよ♪

 

 

「スイカ」

 

今しか手に入れられないキレイの味方ですね♡。*

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