カテゴリー
ジャパニーズスーパーフード

 

こんにちは☆

 

いつもambioをご利用頂き、誠に有難うございます!

 

はるなです🌷

 

 

2018年になり、今年ならではの注目ダイエットや流行が気になりますね😊

 

以前テレビで紹介さえていたのが「ジャパニーズスーパーフード」🗾

 

 

スーパーフードと聞くと「アサイー」や「ココナッツオイル」、「チアシード」

海外の食材が多く注目されてきました・・・

 

では

 

 

ジャパニーズスーパーフード・・・

とは??

 

↓   ↓   ↓

「日本の食文化において、日本人の健康と幸福に寄与してきたと評価される、
伝統自然食品や伝統的製造法を有する国産の食品のこと。」

 

 

分類としては5つ☆☆☆

【1:発酵食】   納豆、味噌、醤油、甘酒、麹など
【2:米類】    玄米、玄米ぬか油、ぬかなど
【3:茶類】    抹茶、緑茶など
【4:藻類】     昆布、海苔、ひじき、寒天 など
【5:伝統自然食】 梅干し、大豆、小豆、そばの実など

 

だれも馴染み深い和の食材ですね!(^^)

 

 

 

これらの食材を他の食材と組み合わせるなど新たな装いの「ジャパニーズスーパーフード」として今年再注目されるみたいですよ✨

 

 

一つ前の記事にある緑茶もジャパニーズスーパーフードのひとつです!

調べてみると他にも沢山あるので興味のある方はぜひ♡

 

 

身体にやさしいものを摂って健康的な身体づくりに励みましょう🌠

 

 

 

今日のひとこと

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788