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オンライン体幹トレ(次回オンライン予告アリ)

こんにちは!本日もオンライントレーニングに参加していただきありがとうございました(^▽^)

今日は体幹トレーニングをやりました!体幹を鍛えると筋肉バランスが整い、体全体の安定性が高まります。
ケガ予防・腰痛予防・姿勢の崩れを防ぐ効果がありますし、体の引き締め・体力向上も期待できます。
引き続きオンラインで定期的に実施していきます。是非ご参加ください♫

次回、ambioオンライントレーニングは
・5月1日(金) PM 20:00〜(高強度)
・5月3日(日) AM 11:00〜
・5月3日(日) AM 14:00〜

※参加方法は、ブログ「ambioオンライントレーニング参加手順」を閲覧下さい。

 

5月1日(金)夜のオンラインは、集まったメンバーでボクシングをメインとした合同練習をしてみようと思っています。
シャドーボクシング、パンチの連打、HIITトレーニングなど少し強度の高い運動を予定しております。
自宅で1人だとくじけてしまいますがみんなでやれば、やる気も出るし頑張れます。

ちょっとハードに動きたいと思っている方、1日是非参加してみて下さい(^^♪

 

 

まずはお気軽に無料体験&見学へお越しください!0465-24-7788