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オイルで悩みスッキリ!!

こんにちは☺

いつもambioをご利用いただき、またブログもご覧頂き誠にありがとうございます❢

数年前から始まったスーパーフードブーム‼

ココナッツオイルをきっかけに食にも美容にもオイルが大流行していますね‼

色々な種類がどんどん登場していますが、正直あまりにも種類がありすぎて、

どれを選んでいいのか分からない!という方も多いのではないでしょうか?

今日は目的別にどんなオイルが良いかご紹介します!

 

★花粉症には『えごまオイル』

オメガ3脂肪酸と体の巡りを良くするa-リノレン酸を高含有。

えごまオイルはルテオリン、ロズマリン酸という、

アレルギー体質に作用するファイトケミカルも豊富。

 

★くすみ解消には『オリーブオイル』

各細胞に酸素を届けながら活性酸素を除去し、体の内側からくすみを取る

インナービューティーオイル。

便通にもいいオレイン酸も含む女性の味方!

 

★便秘には『マカダミアナッツオイル』

腸の運動を促す作用がある上、血中の中性脂肪やコレステロールを抑えて血管をしなやかにするので、生活習慣病や動脈硬化の予防にも!

 

★女性ホルモンUPには『アマニオイル』

女性ホルモンに似た働きをするリグナンを含有しているので、女性ホルモンのバランスを崩している方、月経前症候群などに◎

 

★肌をキレイにするなら『サチャインチオイル』

インナーデトックス効果が高いビタミンEを高含有。

体のサビを取ってくすみを解消。体の内側からキレイにしてくれます。

 

★代謝を高めるには『ヘンプシードオイル』

麻の実の種子をコールドプレスで絞った油は、脂肪の燃焼効率を高める必須脂肪酸を含み、

ダイエットはもちろん、体の内側から活力を与えてくれる働きが、アスリートの方にもオススメです!

 

その日の体調やお肌の調子に合わせてオイルを取り入れて、体の内側から美しく、健康になりましょう❢

 

今日のひと言💕

 

下に落ちるのも、次に昇るための変化かもしれない。

昇るために、落ちることが必要なこともある。

 

By  本田圭佑

 

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